適合哮喘患兒的運動有哪些？哮喘兒童的六大飲食原則

呼吸內(nèi)科編輯博禾醫(yī)生

99次瀏覽發(fā)布時間：2022-06-29 10:47:58

哮喘兒童如何護理

哮喘患兒如何護理，支氣管哮喘是常見的發(fā)作性過敏性疾病，一般分為發(fā)作期和緩解期。是一種常見的呼吸道疾病，給患者帶來很大的傷害。

如何護理哮喘兒童:

父母必須知道自己兒童哮喘的誘發(fā)因素是什么，是過敏原刺激、精神因素還是氣候變化。患兒發(fā)作前常有粘膜過敏現(xiàn)象，如鼻、眼瞼癢、打噴嚏、咳嗽等先兆癥狀，家長也要心里數(shù)，平時在家，哮喘發(fā)作時要消除孩子的恐懼心理，飲食清淡，營養(yǎng)豐富，避免油膩、咸、辣等刺激性食物，飲食多同時，最好不要在家里掛壁毯和書畫，以免被子、羽絨等容易過敏的物品。注意保持室內(nèi)通風，避免室內(nèi)吸煙，盡量少放殺蟲劑、化妝品等有揮發(fā)性氣味的物品。

配合醫(yī)生治療，家長還要掌握吸入劑的正確使用方法，注意哮喘發(fā)作期的護理，不同年齡段的孩子，醫(yī)生會選用不同的吸入方法，家長在護理時一定要聽從醫(yī)生的安排，同時注意預防感染和藥物過量。哮喘發(fā)作時，父母應該冷靜下來，否則會加重孩子的精神壓力。另外，監(jiān)護人根據(jù)藥史適當用藥，嚴格把握劑量、用法、適應癥和禁忌癥，掌握兒童用藥姿勢，讓兒童多喝水，防止痰液干燥咳嗽，必要時請醫(yī)生或醫(yī)院治療。

支氣管哮喘需要及時治療，治療需要持續(xù)，不能斷斷續(xù)續(xù)，介紹支氣管哮喘春季應如何預防，如有其他疑問或問題，可直接咨詢本院在線醫(yī)生。

總之，哮喘患兒經(jīng)常參加適宜的體育鍛煉，有利于促進血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能，增加肌肉張力，提高機體對溫度的適應能力，尤其對低溫的適應能力，改善身體素質和提高機體的抗病能力，減少哮喘發(fā)作。同時可因長期堅持適當?shù)倪\動而使交感神經(jīng)興奮，對抗由于運動而釋放的化學活性介質，從而達到運動后不發(fā)生哮喘的目的。

因此，哮喘患兒體育鍛煉，有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝，改善呼吸功能，增強肌肉張力，提高身體對溫度的適應能力，特別是對低溫的適應能力，改善身體素質，提高身體抗病能力，減少哮喘發(fā)作。同時，可以長期堅持適當?shù)倪\動使交感神經(jīng)興奮，對抗運動釋放的化學活性介質，達到運動后不發(fā)生哮喘的目的。

哮喘患兒忌發(fā)物

一般認為，此類患兒往往都是高敏體質，對很多帶有滋補作用的食物都會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，包括牛奶、雞蛋、魚蝦、花生等。所以，應當讓其選擇清淡、易消化、富含各種維生素的食物，盡量避免進食辛辣以及高熱量、高蛋白等屬于所謂發(fā)物范疇的食物，以防進食之后誘發(fā)或加重哮喘癥狀。

具體而言，支氣管哮喘患兒忌吃或少吃的食物包括雞蛋、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦、木瓜、韭菜、金針菜、筍(或筍干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒、糖精、香精、色素、巧克力、冷飲、碳酸飲料、咖啡、濃茶等，可選擇清淡飲食，如豬瘦肉、蘿卜、冬瓜、絲瓜、土豆、薏米、柑橘等。選擇富含維生素的蔬菜和水果，可以修復因哮喘而受損的肺泡，提高患兒的抗病能力。另外，哮喘患兒在發(fā)病期間食欲減退，可以選擇山楂、山藥、芡實等有食欲健脾效果的食物。

總而言之，支氣管哮喘患兒的飲食調理目標是擺脫過敏原，增強患兒體質，提高機體抵抗力，減少哮喘發(fā)病次數(shù)，逐步實現(xiàn)完全控制哮喘的目的。

哮喘患兒能吃海鮮嗎

哮喘患者能吃海鮮嗎？海鮮是我們?nèi)粘３缘氖澄?，但很多疾病患者不能吃海鮮，對治療有影響，哮喘患者能吃海鮮嗎？

中醫(yī)還認為，咳嗽、哮喘是肺氣不宣，肺氣上逆所致，而小兒又是“純陽”之體，平時喜食寒涼之物，到了冬季又不喜歡多穿衣服，從而招致風寒外侵。曾有哮喘病史的小兒更容易誘發(fā)哮喘反復發(fā)作。

哮喘患者可以吃海鮮嗎？哮喘患兒常見于脾胃虛弱的人，海鮮寒冷多，對幼兒來說，海鮮寒冷最容易傷害脾胃和肺，傷害脾會影響消化吸收，引起厭食、消瘦、腹脹、腹瀉、水代謝異常、痰多等癥狀。傷肺會使肺氣堵塞，肺氣反轉，咳嗽加重，形成脾虛肺熱，誘發(fā)或哮喘加重，不能長期治愈。此外，反復哮喘的兒童多為過敏體質，吃海鮮后容易發(fā)生過敏反應，如皮疹等。因此，哮喘兒童最好少吃海鮮。

在臨床治療中，常見哮喘發(fā)作頻繁，治療效果不明顯卻找不到原因的情況。了解兒童最近的生活狀況后，兒童哮喘的發(fā)作往往與吃海鮮有直接關系。

中醫(yī)認為兒童肺部柔軟，脾臟不足，即兒童臟腑發(fā)育尚未成熟。人體皮膚由肺主管，肺柔軟，皮膚衛(wèi)生功能差，經(jīng)常受風寒等外邪侵襲咳嗽。脾常不足減弱消化功能，飲食、代謝異常，容易產(chǎn)生痰，因此有脾為生痰源，肺為儲痰器的說法。

以上是哮喘患者能否吃海鮮的內(nèi)容，海鮮會影響哮喘的治療，因此小編提醒哮喘患者不要吃海鮮類食物。

適合哮喘患兒的運動有哪些

1、散步

散步是適合哮喘患者選擇的運動項目。研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，持續(xù)12周后，哮喘癥狀可以明顯控制。建議散步前先熱身5分鐘，每次散步約30分鐘。

2、游泳

游泳也是一項非常適合哮喘患者的運動?；颊咴谒猩眢w長時間處于水平位置，可以引導肺底部堆積的粘液。游泳可使呼吸肌變強變強，增加胸廓活動度，大大增加肺活動量。游泳時，身體以水平姿勢前進。然而，如果游泳池中的氯含量太高，可能會導致哮喘。游泳前，最好先了解游泳池中的氯含量，并盡可能選擇通風良好的室外游泳池。因此經(jīng)常進行游泳活動，能夠提高人體的體溫調節(jié)功能，起到預防呼吸道疾病的作用。

3、慢跑

哮喘病人慢跑時，戴上一個薄口罩，就可以有效擋住空氣中的各種漂浮物對呼吸系統(tǒng)的侵害，這樣就不用擔心因為呼吸過敏誘發(fā)哮喘了。哮喘病人也要運動，不要以為你一運動就喘，所以運動與你無關。因為肺活量受限，所以，哮喘病人常常懶得運動，但如果長期不運動，會使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力會更弱，反而會誘發(fā)哮喘，成人和兒童都是如此。

4、騎車

哮喘屬于過敏性疾病，騎車鍛煉增強體質，可以減少哮喘發(fā)作，但不能過度運動。

哮喘兒童六大飲食原則

(1)食物不咸，不甜，不膩，不刺激。具體取決于個人過敏。

哮喘患兒六大飲食原則

(2)鎂、鈣具有減少過敏的作用。海帶、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品可以多吃。

(3)補充足夠的優(yōu)質蛋白質，滿足蛋、牛奶、瘦肉、魚等炎癥修復和營養(yǎng)補充。脂肪類食品不要吃得太多。

(4)增加含維生素多的食品，如各種水果、蔬菜。因為維生素A可以增強機體抗病能力，維生素B和C可促進肺部炎癥吸收。

(5)哮喘發(fā)作時出汗多，進食少，使患兒失去較多的水分。所以患兒要多飲水，還有利于稀釋痰液，使痰易排出。

(6)患兒可多吃一些潤肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿卜、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。

兒童哮喘

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