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拉肚子怎么補充電解質(zhì)

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #拉肚子 #肚子

拉肚子是每個人都經(jīng)歷過的癥狀，排便次數(shù)明顯比以往的排便次數(shù)多，大便薄，水狀從肛門噴出。排便前經(jīng)常伴有腹痛等癥狀，非常困擾。腹瀉時體內(nèi)的水分也會流失，脫水和電解質(zhì)容易紊亂等，對患者來說積極補充電解質(zhì)也很重要。

拉肚子期間，如何補充電解質(zhì)？

1、多吃清淡食物

腹瀉時多吃清淡流質(zhì)食物，如米湯、面湯等。這些食物不僅能幫助身體補充電解質(zhì)，同時還能補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，也不會增大腸胃的負擔。如果腹瀉癥狀比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)輕微脫水癥狀的患者也可以在喝湯的時候加一點鹽，這樣可以起到更好的補水和補充電解質(zhì)的作用，但是嘔吐癥狀比較嚴重的患者最好是禁食。

2、多喝水

拉肚子的患者一定要多喝水，多喝水不僅能幫身體補充電解質(zhì)，同時還能沖刷腸道當中的病菌，對病情康復具有幫助。但是，要注意多喝熱水，不要用購買的合成飲料等代替白熱水。因為飲料會刺激胃腸。腹瀉嚴重的患者，在醫(yī)生的指導下，可以補充含氯化鈉、葡萄糖、氯化鉀、檸檬酸鈉等成分的補充鹽，幫助身體迅速補充流失的營養(yǎng)物質(zhì)，保證體內(nèi)的酸堿度、鉀、鈉、電解質(zhì)、水分平衡。

3、多喝蔬菜和果汁

對于小嬰兒來說，腹瀉時適當喝熱胡蘿卜汁、蘋果汁等是個好選擇。不僅能補充水分、電解質(zhì)和身體必要的維生素，還能調(diào)節(jié)胃腸功能，提高身體抵抗力，對腹瀉有輔助治療作用。

4、靜脈滴補液

如果發(fā)生電解質(zhì)紊亂的患者，最好立即通過靜脈滴補充電解質(zhì)。用這種方法補充身體的吸收速度最快，治療效果也最顯著。但是，在根據(jù)情況選擇合適的劑量和補充次數(shù)的同時，也要注意對病因采用其他藥物進行控制治療。

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