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喝茶拉肚子怎么回事

消化內科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #拉肚子 #肚子

茶葉在中國已經(jīng)有幾千年的歷史了，中國人自古就有喝茶的習慣。喝不同的茶對于我們的身體也有不同的效果，比如喝紅茶可以養(yǎng)胃，喝綠茶可以清腸，尤其是現(xiàn)在很多人都愛喝花茶降火，比如金銀花和菊花。但是，并非所有人都適合喝茶。有些人喝完茶可能會腹瀉，但不知道為什么會發(fā)生這種情況。那么，喝茶為什么會腹瀉呢？讓我們看看。

首先，喝茶拉肚子最重要的原因是空腹喝茶。早上起床后，我們的胃很空，這時肚子里的胃酸很多，茶里的茶堿有可能抵抗胃酸，肚子痛腹瀉。因此，喜歡喝茶的人必須注意不要早起空腹喝茶，這很容易引起腹瀉和劇烈腹痛。

其次，喝茶時不能喝頭茶，喝頭茶會腹瀉。許多人可能不太了解喝茶的方法，但總是把茶放在杯子里喝是錯誤的。一定要記住第一遍茶水必須倒掉，因為茶葉的表面在加工的時候可能會有灰塵，喝下去之后會刺激我們的腸胃，導致我們拉肚子的現(xiàn)象。除此之外，飯后不能馬上喝茶。這不僅是不健康的表現(xiàn)，也容易引起腹瀉。我們吃完飯后，胃在等待消化食物，茶具有促進消化的功能，飯后馬上喝茶會加快消化過程，從刺激到胃腸腹瀉。

由此可見，喝茶拉肚子很可能是因為我們喝的方法不對。記住不要空腹喝茶，飯后不要馬上喝茶，喝茶時也要注意洗茶。另一個要記住晚上不要喝綠茶。綠茶有提神的效果，晚上可以適當喝紅茶，有助于睡眠，養(yǎng)胃。記住不要喝濃茶，會增加腎臟的負擔，容易得腎結石。

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