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胃酸怎么辦

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #胃酸

在日常生活中，大多數(shù)人都有胃酸的癥狀。胃酸是指胃液中分泌的鹽酸，食物進(jìn)入胃中時(shí)，胃酸開始分泌，人體胃持續(xù)分泌胃酸，胃酸量過多或過少時(shí)，人體會出現(xiàn)胃酸過多或胃酸不足的癥狀，因此必須將胃酸量控制在一定范圍內(nèi)。

引起胃酸的原因

1、胃腸疾病。慢性胃炎、十二指腸潰瘍病、回流性食管炎、膽囊炎等病癥都可能導(dǎo)致胃酸分泌增多。

2、遺傳因素。遺傳因素可能會導(dǎo)致體質(zhì)不同，不同體質(zhì)的胃酸分泌水平是不樣的。

3、飲食不定期。不定期吃飯或經(jīng)常吃零食的習(xí)慣也會刺激胃酸的增加。過量飲食也會刺激胃竇增加胃酸分泌。

4、飲食不均衡。甜、咸、辣、酸、冷、熱的食物是刺激胃酸分泌增加的原因。

5、精神壓力。當(dāng)人體精神緊張、過度疲勞或情緒不佳時(shí)，大腦質(zhì)功能紊亂，導(dǎo)致胃酸分泌神經(jīng)無法很好控制，從而促使胃酸分泌增多。

胃酸怎么辦

1、有節(jié)制的飲食，不吃飯，定期定量，胃酸明顯時(shí)可以吃一兩塊蘇打餅緩和。

2、最好不要吃含酸量多的水果。例如李子、楊梅、青梅、檸檬等。

3、禁喝濃茶、咖啡、酗酒，這些飲食習(xí)慣會對人體胃粘膜產(chǎn)生影響，促使人體胃酸分泌量增加。

4、不吃冷凍或過熱的食物，避免過度刺激胃，吃的食物溫度適中。

5、少吃油膩食物，因?yàn)橛湍伿澄镏具^多會延緩胃的排空，加重胃酸。

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