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取環(huán)后多久就能跑步？

運動養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #取環(huán)

摘下戒指后能慢跑多久

后半年內(nèi)不建議慢跑，摘下戒指后，請注意

1、摘下戒指后發(fā)燒、腹痛、出血多于月經(jīng)量等異常情況，立即到醫(yī)院就診。

2、取環(huán)術(shù)后休息一天，兩周后禁止夫妻生活及盆浴。

3、如果不打算懷孕，取下戒指后必須選擇其他避孕方法。

4、取得環(huán)后，按醫(yī)生處方定期服藥。

5、摘下戒指后陰道有少量出血和下腹不適，一般一周自然消失，無需處理。出血多腹痛、發(fā)熱時，應(yīng)立即就診。要注意外陰部的清潔衛(wèi)生。每天晚上用清水清洗外陰，不得用手清洗陰道。兩周內(nèi)禁止性生活、洗澡、游泳、洗桑那浴。

6、取下戒指后，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋、豆類平時要注意營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，適量吃液體，注意營養(yǎng)是否均衡。不要吃酸辣的生冷食物。另外，多選擇補(bǔ)血食品即可，不需要特別的飲食調(diào)整，生活中常見的補(bǔ)血食品有糖、桂圓、棗、黑豆等。多食這樣的食物，加之有調(diào)理的休息，身體就能很快的適應(yīng)子宮的變化。

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