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吃什么水果來滋養(yǎng)胃？

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #水果 #養(yǎng)胃

養(yǎng)胃，即清胃陰，是中醫(yī)常見的養(yǎng)生方法。胃病如胃膨脹、胃痛等口干燥、舌紅苔少的患者應進一步正確養(yǎng)胃。胃病三分治七分養(yǎng)，檢查后進行一定的藥物治療，日常飲食配合治療，達到理想的治療效果。很多人認為腸胃不舒服，應該少吃水果，但也有有有助于養(yǎng)胃的水果。

吃什么水果養(yǎng)胃

1、山楂。山楂通氣、化食、消積，特別適用于胃膨脹引起的腹痛等不適，具有良好的促進消化作用。同時山楂具有生津食欲的效果，可以改善食欲。但是，請注意不要吃太多。

2、木瓜。木瓜健脾，含有豐富的木瓜酶，這種成分有助于加速蛋白質(zhì)的吸收，緩解消化不良和胃炎等疾病，但木瓜性寒、胃寒、體虛者不應多吃或蒸熟，同時注意不應空腹食用。

3、蘋果。蘋果性涼，具有健脾補氣益胃的效果，適用于脾虛食少、胃陰虛、陰虛胃痛等癥狀。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，但一些維生素會消失。

4、芒果。芒果具有清火生津、解渴利尿、益胃止嘔等效果。芒果適用于胃陰不足、口渴、胃氣虛弱、嘔吐暈等癥狀的人們。

5、石榴。石榴生津止渴，并且可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。

6、菠蘿。菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的作用。但是，請注意菠蘿吃菠蘿對胃腸有害，適量吃。

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