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全方位牙齒保健知識讓健康牙齒伴你終生

部位養(yǎng)生編輯博禾醫(yī)生

206次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-30 11:11:51

關(guān)鍵詞： #牙齒 #保健

如何選擇牙刷？如何選擇牙膏？如何從小保護牙齒？如何從牙齒武裝到胃，了解這些知識讓你一生都有好牙齒。今天小編就幫大家總結(jié)一下。

1、優(yōu)質(zhì)牙刷外觀標(biāo)準(zhǔn):

優(yōu)質(zhì)牙刷整體外觀:刷頭短窄，刷柄平直，刷面平整。板狀大頭牙刷的價格不要再便宜了。市場上的板狀牙刷，也就是說，刷子大而寬，刷子滿而密，毛束間隔小，一般價格便宜。使用這種刷牙方法必然會對牙齒和牙齦造成一定的損傷，如牙齒楔形缺損、牙齦萎縮、根部暴露、牙齒間隙擴大等。另外，板狀牙刷由于頭部大而不能刷后牙，時間長了，滯留在口腔后部的食物殘渣會在細(xì)菌的作用下發(fā)酵、腐爛，損傷牙齒。牙齒損傷是一個緩慢的過程，不能馬上看到損傷，也有人認(rèn)為大牙刷使用方便，節(jié)省時間，但不知道時間變長造成的損傷。

2、良好牙膏的測定標(biāo)準(zhǔn):

一是稠度適當(dāng)，從軟管中擠出，復(fù)蓋牙齒，不飛濺。二是摩擦力適中，應(yīng)具有良好的清潔效果，但不損傷釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定，保管期間膏體不出水，不硬，酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效。五是膏體清潔美觀，無氣泡。六是刷牙過程中有適當(dāng)?shù)呐菽菀紫澄锼樾嫉母?。七是香型，味道合適。

3、對牙刷毛的要求:

表面清潔度好的粗細(xì)適中，變細(xì)容易變形，變粗容易損傷牙齒和牙齦，彈性差的頭磨面光滑。

4、必須掌握正確的刷牙方法:

不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，還要重視刷牙方法。如果刷牙方法不正確，也會造成流動缺陷。最常見的損害是牙齒表面損失和牙齦萎縮。人們能否很好地掌握刷牙的方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。每個人刷牙的手勢都有拙劣的區(qū)別，只要給予充分的誘導(dǎo)，普通人就能有效地使用牙刷清潔口腔。孩子的動作比較慢，而且缺乏耐性，不能應(yīng)對復(fù)雜的刷牙技術(shù)，應(yīng)該教他們?nèi)绾问褂帽容^簡單的刷牙方法。至于殘疾人，可能需要用刷柄設(shè)計修改的牙刷，以便于抓住或使用電動牙刷。

5、如何檢查刷牙效果:

從預(yù)防的角度來看，去除菌斑是口腔衛(wèi)生的重點。牙菌斑是齲齒和牙周病的共同因素之一，除去牙菌斑外，還解決了齲齒和牙周病的預(yù)防問題，同時失去了牙結(jié)石形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)是看菌斑是否完全清除。

6、刷牙時刮刮舌苔防胃炎：

據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?；加?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/nhtvflj5krfjev9.html" target="_blank">慢性胃炎的人，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是，每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處。

牙齒保健

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