痛經體質怎么調理 痛經的中醫(yī)辨證治療
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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從中醫(yī)理論的角度來看，我們平時的生活中，很多女性朋友的體質不同，治療效果也不同。多數(shù)情況下，治療必須根據(jù)個人體質進行。那么，中醫(yī)如何辨別體質治療女性痛經呢？
血瘀體質
血瘀人的表現(xiàn):顏色暗，嘴唇顏色暗，舌下靜脈淤青。皮膚粗糙，有時不知不覺皮膚滿是泥。眼部紅絲較多，刷牙時牙齦易出血。易煩躁、易忘、易躁。月經期間小腹疼痛，不喜歡揉，經血色暗，有血塊。
飲食調理方法:多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等活血、散結、行氣、肝解郁作用的食物，少吃肥肉等油膩的食物。
藥膳指導：
山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調以紅糖進食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥：川芎10g用紗布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。
陽虛質體質
陽虛質人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格沉著，內向。經期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，顏色偏淡。
飲食調理方法:平時多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽食品，少吃梨、西瓜、菱角等冷食，少喝綠茶。
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