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你還在為戒煙煩惱嗎？中醫(yī)艾灸成功幫你戒煙

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #艾灸 #中醫(yī)

吸煙有害健康。吸煙可誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、惡性腫瘤等疾病。有些煙民喜歡抽煙時(shí)的感覺(jué)，享受那一刻的美好。有些人想為了健康戒煙。但是，找不到有效的戒煙方法。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸戒煙穴可以達(dá)到戒煙的目的。灸戒煙穴是一種很好的戒煙方法。想戒煙的朋友可以試試！

為什么灸戒煙穴能戒煙？這是因?yàn)榘目梢砸种茻煱a，消除或減輕戒煙后出現(xiàn)的戒煙癥狀，如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、焦慮等。

【取穴】列缺戒煙穴（列缺與陽(yáng)溪之間）肺俞心俞

艾灸戒煙方法

1、艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日，直到戒斷為止。煙癮發(fā)作時(shí)，可隨時(shí)灸戒煙穴。

2、瘢痕灸:肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次為1療程，療程間可休息1天。

3、艾炷隔姜灸：每次灸5-10壯，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日。

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