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荔枝的效果和作用

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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荔枝又稱丹荔枝、麗枝、離枝、火山荔枝、荔枝、荔枝等，是無患子科植物荔枝的果實。荔枝味甘甜伴微酸，藥性溫和，具有養(yǎng)血健脾、行氣消腫的效果，常用于病后身體虛弱、津傷口渴、脾虛腹瀉、呃逆、食少、黃曉、疥瘡、外傷出血等疾病。

荔枝的效果和作用

1、降低血糖

荔枝含有特殊的氨基酸成分，可以降低人體內(nèi)的血糖值，糖尿病患者可以多吃荔枝，有助于降低血糖值。

2、養(yǎng)顏祛斑

荔枝果肉中富含維生素c、b族維生素和胡蘿卜素、葉酸等，可改善人體血液循環(huán)，有效緩解皮膚中黑色素的形成，延緩雀斑的生成，使皮膚更加光滑。

3、智育補充大腦，補充能量

荔枝含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，補充人體所需的能量，增加營養(yǎng)。同時，荔枝對大腦組織有補充作用，吃荔枝可以改善失眠、健忘、疲勞等癥狀。

荔枝的食用注意事項:

荔枝的效果很多，但不能吃得太多。過量食用荔枝，容易出現(xiàn)惡心、四肢力量不足等現(xiàn)象，嚴重者可能出現(xiàn)昏迷、痙攣癥狀?；加袃?nèi)熱過多癥狀的人不應(yīng)該吃荔枝，以免內(nèi)熱過多癥狀惡化。同時，陰虛引起的喉嚨痛、牙齦腫脹、鼻出血等癥狀的人也不應(yīng)該吃荔枝。

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