腹瀉的飲食護(hù)理
消化內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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腹瀉又稱腹瀉，是日常生活中常見的消化系統(tǒng)癥狀，可見于各年齡段的人。平時(shí)，普通人每天只排便一次，有些普通人每天可能排便一次以上或三天。腹瀉主要指大便次數(shù)突然增多，大便水分過多，稀少，可能出現(xiàn)膿血。因此，腹瀉患者建議立即到正規(guī)醫(yī)院檢查，積極配合專業(yè)醫(yī)生治療。
拉肚子的飲食護(hù)理
1、嚴(yán)重拉肚子的患者盡量不要早給腸道足夠的恢復(fù)時(shí)間，緩和后可以吃不油膩的米湯和粥等流質(zhì)食物。
2、一般腹瀉患者在日常生活中多吃飯，多吃蛋白質(zhì)和豆制品等高蛋白質(zhì)營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體損失的營養(yǎng)，預(yù)防營養(yǎng)不良引起并發(fā)癥。
3、輕微腹瀉患者可以通過補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)來緩解病情，平時(shí)可以多吃含有蘋果等鋅元素和硒元素的水果蔬菜。
如何預(yù)防腹瀉
1、注意飲食衛(wèi)生，不吃三無產(chǎn)品，養(yǎng)成飯前洗手的好習(xí)慣。
2、養(yǎng)成飲食習(xí)慣，不要吃辛辣油膩刺激的食物，盡量不要吃冷凍食品。
3、規(guī)律飲食和休息，一天三餐要準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)時(shí)，不要熬夜，保證充分睡眠。
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