在平民看來(lái),腎氣不足的突出影響是男性的話不行。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎臟在耳朵里。經(jīng)常按摩耳朵,不僅能有效預(yù)防耳鳴、耳聾,還能促進(jìn)血液、淋巴循環(huán),達(dá)到健身強(qiáng)體、延長(zhǎng)壽命的目的。更重要的是,可以實(shí)現(xiàn)性保健。
耳朵。右手通過頭頂,用拇指和食指捏住左耳上的耳廓,向上輕輕地提起20次。之后,用左手滑動(dòng)右耳上的耳廓。雙耳各做兩組,每組20次。
耳朵。雙手掌心從耳朵后面輕輕按下耳廓,移到臉前再離開,重復(fù)20次。
抓住耳朵。雙手胸前交叉,右手大拇指和食指捏左耳垂,左手大拇指和食指捏右耳垂,同時(shí)向下輕輕地捏,重復(fù)20次。
鳴天鼓。雙手掌蓋住耳朵,把手指貼在腦后。左手無(wú)名指輕敲右手中指20下,右手無(wú)名指輕敲左手中指20下。敲完后,捂住耳朵的雙手掌心迅速離開耳朵,重復(fù)20次。
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