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女性氣虛怎么辦?女性氣虛有兩種氣虛茶

養(yǎng)生知識編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #氣虛 #氣虛怎么辦

第一:黃芪棗湯

材料:黃芪、棗

做法:將黃芪和棗洗干凈后，放入砂鍋用水燉，水開后關(guān)火，但不要打開蓋子，燉15分鐘即可。

效果:該茶飲有調(diào)整血?dú)獾淖饔?，黃芪具有補(bǔ)充中益氣的作用，對氣虛具有良好的治療作用。但需要注意的是，黃芪的使用量必須科學(xué)，決不能超過30克。否則，容易對身體產(chǎn)生不良影響。

第二：陳皮茶

材料：陳皮、白糖

做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

效果:這種茶不僅有治療氣虛的作用，還適合夏天服用，具有很好的消暑止渴和健胃開脾的作用。陳皮具有良好的理氣健脾效果，對夏季食欲差、上吐下瀉等情況有良好效果。此外，陳皮含有維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)胃腸健康。

注意事項(xiàng):這種茶飲料不適合任何體質(zhì)的人。便秘、口干舌燥、發(fā)燒的患者最好不要服用。身體恢復(fù)健康后再服用。

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