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消除寒冷有什么辦法？飯后浸泡腳消除寒冷腫脹

養(yǎng)生知識編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #泡腳 #寒冷

1、生姜-除寒

生姜是辛溫解表藥，具有除寒解表的作用，副作用小。生姜能刺激毛細血管，改善血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷丶手腳冷的人可以用生姜浸腳。

用生姜浸泡腳，不是將生姜放入熱水中浸泡一段時間，而是取大約中等大小的生姜一半，拍平，放入鍋中加入半鍋水，蓋上蓋子用熱水煮10分鐘左右。

煮好后，倒出所有姜水，加入適量的冷水到40℃。

2、桂皮→消腫

桂皮是常用的香料，有溫腎陽的作用。用它浸泡腳，有緩解腎病引起的浮腫的作用。

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