五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

首頁(yè) > 養(yǎng)生保健 > 養(yǎng)生知識(shí)

內(nèi)熱過多怎么護(hù)理？這4種錯(cuò)誤護(hù)理做法要不得

養(yǎng)生知識(shí)編輯博禾醫(yī)生

82次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-12 11:10:45

關(guān)鍵詞： #護(hù)理

夏天很熱，很多人都感到著火。點(diǎn)火是常見的事情，出現(xiàn)口腔潰瘍、口舌干燥、喉嚨痛、鼻腔干燥等癥狀，不舒服。因此，開始喝涼茶、苦菜、綠豆湯作為水喝，使用了各種各樣的滅火手段。但是，有些錯(cuò)誤的做法不僅不能降火，而且更嚴(yán)重。這是怎么回事？讓我們來(lái)談?wù)勥@三種錯(cuò)誤的降火方法。我希望我能幫助你。讓我們看看。

首先，我們必須明確各種火的表現(xiàn)。

1、心火旺盛，常出現(xiàn)心煩、心悸、失眠、口舌瘡、小便紅黃等癥狀。

2、肝火旺盛，經(jīng)常頭痛、頭暈、臉紅、口苦、咽干、胸悶。

3、胃火熾熱，癥狀有胃灼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。

4、肺火在老年人群中很常見，呼吸粗，高熱渴，咳嗽黃痰，痰中帶血。

5、一般來(lái)說，癥狀重、勢(shì)頭強(qiáng)的是實(shí)火癥狀輕、時(shí)間長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作的是虛火。

點(diǎn)火如何護(hù)理，這四種錯(cuò)誤方法

錯(cuò)誤1:每個(gè)人都可以喝涼茶

涼茶成分不同，但主要由金銀花、菊花、黃芩苷、荷葉、樟香等構(gòu)成，具有寒冷性。在濕熱的南方，喝涼茶有清熱解毒、除濕的效果，但對(duì)于平時(shí)體質(zhì)差、怕冷、脾胃虛寒等寒冷體質(zhì)的人來(lái)說，喝涼茶可能會(huì)加重情況，引起胃痛、腹痛、腹瀉。

傳統(tǒng)意義上的涼茶是指用藥性寒冷消暑的中藥煮水喝，有苦味?，F(xiàn)在市面上銷售的涼茶飲料不是藥。

多汗氣虛體質(zhì)者應(yīng)參茶代替涼茶的女性生理期喝涼茶，血?dú)馊菀桌淠?，痛?jīng)、月經(jīng)不調(diào)等新產(chǎn)婦喝涼茶不僅不利于身體臟腑功能的恢復(fù)，還會(huì)傷害脾胃，流鼻涕、怕冷等感冒患者也不應(yīng)該喝涼茶。另外，睡前和空腹時(shí)最好不要喝涼茶。

錯(cuò)誤2:綠豆湯、菊花茶作為水喝

夏天炎熱，很多家庭主婦煮綠豆湯，加菊花茶作為水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的效果，但對(duì)于手腳涼、腹脹腹瀉等體質(zhì)虛弱的人，最好不要喝得太多。煮綠豆粥這種溫和的吃法。菊花茶也不應(yīng)該每天喝。虛寒體質(zhì)的人長(zhǎng)期大量飲用菊花茶，體質(zhì)越來(lái)越虛寒，免疫力下降。

錯(cuò)誤3:多吃水果可以滅火

水果含有豐富的維生素和膳食纖維，適量食用有助于健康，但對(duì)于滅火，有些水果可能火上澆油。以桃為例，桃養(yǎng)人的說法已經(jīng)存在，但因人而異。桃子有通便的作用，但桃子性溫，對(duì)于實(shí)熱體質(zhì)者內(nèi)熱引起的便秘、舌苔黃、口干、喉嚨痛等癥狀，不僅不能去火，還可能加重病情。

另外，橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅等都是溫性水果，經(jīng)常著火的人最好不要吃。

護(hù)理

上一篇：如何用生姜陳皮艾草進(jìn)行保健？生姜陳皮艾草進(jìn)行保健的方法推薦

下一篇：良好的睡眠要避開哪些問題?注意這三個(gè)睡眠問題可能會(huì)偷走你的壽命