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上火大便拉不出來怎么辦？火大不能排便的原因

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #上火 #大便

著火大便不出來，一般是便秘的表現(xiàn)，多喝水，吃含水量多的食物，多吃芹菜、韭菜、白菜等纖維素豐富的食物，多吃水果，如火龍果、香蕉、蘋果。建議服用益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群理。大便多日不拉或排便困難時(shí)，可用藥潤(rùn)腸通便。長(zhǎng)期以來，可以吃藥烹飪，有助于形成排便習(xí)慣。如果內(nèi)熱過多，還應(yīng)服用清火和消化藥物。

火大便不出來怎么辦

1、火大便不出來的便秘，解決方法很多。首先要考慮飲食，飲食清淡，吃含水量多的東西，多吃新鮮蔬菜和水果。例如芹菜有助于排便。

2、可進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針方向按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、平時(shí)適當(dāng)增加活動(dòng)量，多散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。

4、如果在此基礎(chǔ)上沒有緩解，需要藥物的幫助。如果這些還不清楚，可以外用藥灌腸。

火大不能排便的原因

1、氣候不規(guī)則。夏季氣溫升高，使人體內(nèi)火氣旺盛，身體上火，氣候干燥，空氣中濕度小。冬天穿的厚，住的溫暖，活動(dòng)少。這些情況容易胃燃燒，很多人吃辛辣的食物，容易著火，不能大便。

2、經(jīng)常熬夜也容易著火，一般來說，人的體溫、脈搏有節(jié)奏，持續(xù)熬夜、加班會(huì)擾亂人的生物鐘，容易著火，便秘。

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