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產(chǎn)后怎么消除妊娠紋 六個(gè)方法讓你皮膚恢復(fù)平坦滑嫩

女性養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #妊娠紋 #妊娠

產(chǎn)后如何消除妊娠紋？有妊娠紋是一件很煩的事情，他會(huì)讓身材變得下垂，也會(huì)讓人失去自信，今天我們就一起來(lái)看看到底如何有效淡化消除妊娠紋吧。

1、使用精油按摩腹部

生完孩子后，肚子會(huì)慢慢的平坦，這個(gè)時(shí)候就需要借助精油來(lái)按摩按摩肚皮了，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，能過(guò)改善和淡化這些妊娠紋。

2、建議平衡飲食

豬蹄、花生、棗等膠原蛋白含量豐富的食物多吃，橘子、獼猴桃、西蘭花等維生素含量豐富的蔬菜水果也多吃。因?yàn)槠つw間的纖維已經(jīng)出現(xiàn)了損害，只能通過(guò)食物的方式來(lái)做點(diǎn)修補(bǔ)了。

3、專業(yè)去除妊娠紋樣產(chǎn)品

對(duì)于妊娠紋樣嚴(yán)重的母親來(lái)說(shuō)，可以用專業(yè)去除妊娠紋樣產(chǎn)品淡化這些紋樣。這是最有效、最直接的方法。

4、加強(qiáng)膠原蛋白儲(chǔ)存

膠原蛋白是增加人體皮膚彈性的必要成分。懷孕的母親懷孕時(shí)腹部隆起，人體膠原蛋白消耗過(guò)大，出現(xiàn)妊娠紋，孩子的成長(zhǎng)需要膠原蛋白的支持，補(bǔ)充膠原蛋白很重要。建議產(chǎn)后多吃豬蹄和雞爪類食物，同時(shí)保持一定頻率的補(bǔ)充，使妊娠紋更快淡化。

5、護(hù)膚按摩

掌握消除妊娠紋的最佳時(shí)間，有效促進(jìn)身體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使人體功能恢復(fù)更快。但是，按摩的方法因部位而異。例如，用手指腹在腹部畫(huà)圈，胸部的按摩以向上為主，可以去除妊娠紋，使胸部更直。至于臀部和大腿，提升是必要的，最好多做提升按摩。

6、每天保證充足的飲用水

每天保證6~8杯水，身體細(xì)胞代謝新陳代謝會(huì)產(chǎn)生毒素，所以多喝水不僅有助于促進(jìn)血液循環(huán)，還有排尿排除體內(nèi)毒素的效果。

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