避孕藥吃多了會導致月經(jīng)不調(diào)嗎吃避孕藥后飲食建議

女性養(yǎng)生編輯博禾醫(yī)生

204次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-27 16:14:37

關(guān)鍵詞： #避孕 #月經(jīng) #月經(jīng)不調(diào) #避孕藥

我今年21歲，一直來月經(jīng)是我的痛苦，每次月經(jīng)量特別多，特別是前幾天，晚上睡覺的時候，盡管我千防萬防，還是床單上，幾乎每個月都要洗床單。而且生理失血過多，我患貧血，血氣不足，頭暈乏力，血色素低，可以去醫(yī)院吃。但是，醫(yī)生說，如果身體不缺鐵，就不能吃，否則會導致過量的鐵和對身體造成傷害。我該怎么辦？如何改善月經(jīng)量過多的情況？

什么是月經(jīng)

醫(yī)學上一般只給正常月經(jīng)出血20-60毫升，超過80毫升月經(jīng)過多。根據(jù)衛(wèi)生巾的使用量，普通的使用量平均每天更換4、5次，每周不超過2包(每包10張計)。如果三包衛(wèi)生巾不夠，而且?guī)缀跛械男l(wèi)生巾都濕了，經(jīng)量太多。

月經(jīng)量過多的原因

1、異常陰道出血與你采取的避孕方式有關(guān)。最常見的麻煩不是子宮環(huán)。在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，其最突出的問題是月經(jīng)周期縮短經(jīng)期延長，經(jīng)量明顯增加，經(jīng)后出血等。特別是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)，在提高避孕性能的同時，月經(jīng)出血量也增加了。

2、短效口服避孕藥，月經(jīng)規(guī)律，經(jīng)量減少，生理痛減少。但是，錯誤的服用方法也會引起荷爾蒙調(diào)節(jié)障礙，月經(jīng)異常增加。例如，不服用處方資料、漏服、錯服等，機體內(nèi)的生殖激素水平紊亂，影響子宮內(nèi)膜的發(fā)育發(fā)生異常出血。還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經(jīng)歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續(xù)性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情況大多是因為外用生殖激素在你體內(nèi)的作用不平衡。

月經(jīng)期間飲食特別注意

1、禁止生冷食物，應(yīng)該吃溫暖的

中醫(yī)學認為，血熱就好，寒冷就滯留。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。

月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。

2、忌食酸辣刺激食品

月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3、為了防止缺鐵，肉菜組合

鐵是人體必要的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白和許多重要酶的合成，對免疫、智力、老化、能源代謝等也有重要作用。月經(jīng)期間鐵丟失多，補充含鐵豐富的食物很重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等鐵豐富，生物活性大，容易被人體吸收利用的大豆、菠菜中豐富的植物鐵吸收率低。因此，在經(jīng)期飲食中，要注意肉菜的組合，適當多吃動物類食品，滿足經(jīng)期鐵的特殊需要。

避孕藥月經(jīng)

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