五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 養(yǎng)生人群 > 女性養(yǎng)生

細(xì)數(shù)女性裸睡的好處 不僅減肥還治療失眠

女性養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
1456次瀏覽

關(guān)鍵詞： #減肥 #失眠 #裸睡的好處

隨著健康認(rèn)識度的提高，裸睡逐漸成為趨勢，專家證實裸睡確實有很多好處，特別是對女性來說，裸睡不僅有助于保護(hù)私處，還有助于治療失眠，還有其他好處

1、裸睡能給你舒適快感

裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。

2、裸睡可以緩解緊張感

裸睡對治療緊張性疾病的效果極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)緊張狀態(tài)容易消除，促進(jìn)血液循環(huán)，大大改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病。同時，裸睡對失眠的人也有安撫作用。

3、裸睡可以消除疼痛

裸睡時身體自由度大，肌肉有效放松，治療緊張癥效果極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)緊張狀態(tài)容易消除，促進(jìn)血液循環(huán)，慢性便秘

4、裸睡保護(hù)私處

裸睡不僅意外地感到溫暖舒適，還減輕了婦科常見的腰痛和生理性月經(jīng)痛。以前手腳冰涼，長時間睡不著的女性，裸睡后，很快就能睡著。

5、裸睡治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血液流暢，可以改善一些人手腳冰涼的情況，有助于深入睡眠。

6、裸睡可以減肥

人體皮膚可以分泌化學(xué)物質(zhì)，如果睡在衣服上，肯定會妨礙皮膚正常的呼吸和汗水蒸發(fā)，衣服對肌肉的壓迫和摩擦也會影響血液循環(huán)。裸睡有著無拘無束的自由快感，使血液循環(huán)良好，肌膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。

7、裸睡可以美容

沒有衣物隔斷，裸露的皮膚可以吸收更多的養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于排脂和再生，皮膚有透明的感覺。

裸睡可以給你舒適的快感裸睡解除對身體的束縛，給你自由的快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

氨糖哪個牌子好？選OTC氨糖，長效管理骨關(guān)節(jié)炎

最新推薦

空腹指尖血糖4.6正常嗎 尿后滴瀝是什么癥狀引起的 喉嚨下食道哪里有點(diǎn)隱疼 膀胱里長了東西沒有血尿 耳道膽脂瘤手術(shù)后忌口多久 肺結(jié)節(jié)拔管后注意些什么 酪氨酸激酶抑制劑的作用與副作用 肺結(jié)節(jié)ct能看得出來嗎 大便成型但有點(diǎn)粘液便血 吃好多冰塊胃疼怎么辦呢 吃過地瓜燒心胃疼怎么辦 吃老面包子胃疼怎么緩解 吃了鵝肉嘔吐深褐色的東西 吃了餅后喝水胃疼怎么緩解 吃什么可以預(yù)防甲流感染 大便時間改了正常不便血 吃東西后不停的嘔吐口水 膀胱瘤的血尿是怎么顏色 男性尿道變粗了是怎么回事 畸形精子有可能是a級嗎 白帶太多有時候像流水一樣 打噴嚏右胸骨頭疼什么原因 打完戊肝能喝碳酸飲料么 怎么會有的強(qiáng)直脊柱炎的病 大便紅細(xì)胞和隱血哪個嚴(yán)重 拉大便拉出精是什么原因 孕婦有沒有子宮下垂感覺 吃辣之后怎么樣緩解胃疼 反流性咽喉炎與單純咽喉炎 年輕人動作遲緩考慮什么病 濟(jì)泰片會存在不良反應(yīng)么 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 正品的龜齡集成分含有人參和鹿茸嗎？ 萬艾可是治療陽痿疾病的藥物嗎？ 龜齡集的藥物成分包含有海馬嗎？ 阿邁新能不能在飯前服用 細(xì)辛腦膠囊是有哪些作用呢？怎么吃呢？ 正壓通氣治療機(jī)能不能治療鼾癥呢 怎么使用東方人頸椎治療儀呢 生精片說明書介紹有什么成分組成的？