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吃黑米大便會變黑嗎？

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #大便

人的大便顏色一般是黃色的，但事實上大便的顏色并不是一成不變的，因為受飲食和消化功能的影響，人的大便顏色可以是不同的顏色，比如一次吃太多的綠色蔬菜，大便顏色可能是綠色的，患有膽腸道疾病的患者，其大便顏色可能是與陶土顏色相似的灰白色，那么，吃黑米大便會是黑色的嗎？

吃黑米大便會變黑嗎

1、吃黑米過多，大便容易變黑。這是因為黑米含有人體無法吸收的纖維素和色素，腸道排出后變成黑色大便，但這種情況在停止吃黑米后立即消失，停止吃黑米后，大便的顏色不恢復(fù)正常的顏色，需要在醫(yī)院進(jìn)行大便的正常檢查。

2、許多食物大便顏色變化，患者身體無異常疼痛、腹瀉、紫色，檢查結(jié)果無異常，患者不必太擔(dān)心。吃黑米有什么好處？

1、黑米含鉀、鎂等礦物質(zhì)，有利于控制人體血壓，減少患心腦血管疾病的風(fēng)險。

2、黑米具有預(yù)防動脈硬化、幫助消化的作用。黑米色素含有豐富的黃酮類活性物質(zhì)，除了預(yù)防動脈硬化有一定的效果外，黑米還含有大量的飲食纖維，可以有效地加快消化速度。

3、吃黑米有助于抗衰老、補(bǔ)血作用。黑米外部皮層中的花青色素具有良好的抗衰老作用，患貧血癥的人也可以多吃黑米，有助于補(bǔ)血。

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