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為什么吃完飯肚子很大？

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #肚子

很多人發(fā)現(xiàn)，自己吃完飯后，肚子會(huì)變大，特別影響美觀。人們吃完飯后，胃打開，肚子變大是正常的情況。人體本身飲水、飲食后，腹部正常隆起是特別常見的現(xiàn)象。但是，如果人們吃完飯后肚子像懷孕一樣大，或者伴有膨脹感，就必須考慮消化不良引起的問題?；颊咦?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波檢查，排除女性子宮肌瘤和囊腫等疾病引起的腹大，單純的腹大就不用擔(dān)心了。

為什么吃完飯肚子大

1、正?，F(xiàn)象。食物攝入引起的腹部隆起。

2、消化道內(nèi)積存大量氣體或液體引起的腹脹。

3、腹內(nèi)有較大的囊性疙瘩或?qū)嵭愿泶瘛?/p>

4、腹肌無力。

飯后肚子大怎么辦

1、不吃飯。很多人的消化系統(tǒng)功能不好，正常攝取食物后，容易發(fā)生消化不良等情況。對(duì)于這種情況，建議盡量選擇少吃多吃的方法，給消化系統(tǒng)足夠的時(shí)間，減少飯后腹脹等情況。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。正常攝入飲食后，胃膨脹或腹膨脹的正常現(xiàn)象也會(huì)發(fā)生。如果你想減少腹部膨脹，你可以通過增加運(yùn)動(dòng)量。飯后一小時(shí)，你可以通過慢跑或慢跑來適當(dāng)促進(jìn)消化和胃腸蠕動(dòng)。

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