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推薦8種美容養(yǎng)顏茶 讓你喝出好氣色

藥膳食譜編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #美容 #美容養(yǎng)顏

養(yǎng)心美顏食物多，茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂、潤腸通便、明目益眼的效果。

補血色:桂圓棗茶

所需材料:棗100克桂圓50克

制作方法:將所有材料放入1000克水中煮沸，熄火煮10分鐘。

辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水煮20分鐘。

養(yǎng)心美顏食品桂圓:有養(yǎng)心安神、滋陰補血的效果。適用于體弱多病、心悸失眠、顏色不華麗的女性。

養(yǎng)顏補氣潤肌:棗釀茶

所需材料:棗10瓶釀酒1勺糖適量

制作方法:將棗和釀酒放入沸水中，用小火煮5分鐘，根據(jù)自己的味道加入適量的糖。

辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燉10分鐘。

養(yǎng)心美顏食品棗:棗和甘草、小麥同用甘麥棗湯，有養(yǎng)血安神、舒肝解郁的效果。

補氣體神：參棗茶

所需材料：紅棗5顆西洋參1錢

制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入棗水，蓋上燉10分鐘。

辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，沖入350克沸水煮20分鐘。

養(yǎng)心美顏食物西洋參:補助氣分，補充血分。補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰損、內(nèi)熱。

養(yǎng)脾補胃:生姜黃芪棗茶

所需材料:黃芪4金生姜適量棗2糖適量

制作方法:將切好的生姜片、黃芪、棗加入1000克沸水，用小火煮8分鐘，適量加入糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

養(yǎng)心美顏食物紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾，有益氣補血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的作用。

養(yǎng)腎精神:枸杞明目茶

所需材料:枸杞2金菊1金

制作方法:所有材料均加入500克沸水，用小火煮5分鐘。

辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，沖入500克沸水煮10分鐘。

養(yǎng)心美顏食物枸杞:枸杞具有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗老化、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養(yǎng)顏的作用。

改善痛經(jīng)不適:益母草紅糖茶

所需材料:益母草1錢香附子1錢紅糖適量

制作方法:將益母草和香附子放入500克沸水中，用小火煮5分鐘，適量加入紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。

養(yǎng)心美顏食物益母草:具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的效果。益母草能促進局部血流微循環(huán)障礙的迅速恢復。

促進代謝:決明子茶

所需材料:決明子3金

制作方法:炒決明子備用，放入1000克沸水，用小火煮10分鐘。

辦公室制作秘籍:將所有材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水煮15分鐘。

養(yǎng)心美顏食物之決明子：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

有效瘦身：菊花茶

所需材料：菊花3錢

制作方法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。

養(yǎng)心美顏食物菊花:可以消除脂肪，降低冷卻壓力，減肥，適合肥胖、高脂血癥和高血壓患者。

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