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口腔潰瘍一直不好是為什么？缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍嗎？

小兒五官科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #口腔潰瘍 #維生素

無(wú)論是女性還是男性，很多人都有過(guò)口瘡的煩惱，經(jīng)常莫名其妙地出現(xiàn)在口腔中，疼痛往往會(huì)影響食欲。

口腔潰瘍又稱(chēng)口瘡，是一種非常常見(jiàn)的口腔粘膜疾病。有些人反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍，起伏不定，一年四季不斷，這種病被稱(chēng)為復(fù)發(fā)性口瘡，也被稱(chēng)為復(fù)發(fā)性阿佛他口腔潰瘍。

口腔潰瘍與以下因素有關(guān):

1、消化系統(tǒng)疾病和功能障礙:腹脹、腹瀉、便秘等。

2、內(nèi)分泌變化:一些女性患者經(jīng)常在經(jīng)期發(fā)生，這可能與體內(nèi)雌激素的減少有關(guān)。

3、精神因素:有些患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況差的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能障礙有關(guān)。

4、遺傳因素:父母雙方復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，其子女約80%~90%生病，父母之一生病時(shí)，其子女約50%~60%生病。但是經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢查，陳阿姨沒(méi)有上述各方面的問(wèn)題。問(wèn)題在哪里？

長(zhǎng)期食用素容易缺乏維生素

微量元素缺鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，如果缺乏維生素B2，會(huì)引起口角炎、眼睛充血、肛門(mén)潰爛等，特別是皮膚和粘膜出現(xiàn)癥狀，維生素B6與脂肪代謝有關(guān)，如果缺乏B6，會(huì)引起脂溢性皮膚炎。許多口腔潰瘍的發(fā)生與b族維生素不足有關(guān)，尤其是維生素b等。

許多日常生活的烹飪行為可能導(dǎo)致維生素的不足，如洗米、蒸飯等，可能會(huì)導(dǎo)致b族維生素的大量丟失，長(zhǎng)期吃精米面，長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)沒(méi)有其他補(bǔ)充，容易導(dǎo)致b族維生素的不足。陳阿姨長(zhǎng)期吃素，維生素b不足引起口腔潰瘍的可能性很高。

治療不如預(yù)防

口腔潰瘍的原因有很多，但不可否認(rèn)的是，相當(dāng)一部分的口腔潰瘍與一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少有關(guān)。因此，合理的飲食往往安全有效地補(bǔ)充口腔潰瘍。至于維生素的補(bǔ)充，應(yīng)該基于缺少什么，缺少什么的原則，不要盲目補(bǔ)充。目前治療口腔潰瘍基本是對(duì)癥下藥，只能減輕疼痛或減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)，所以預(yù)防尤為重要。

1、補(bǔ)充維生素

2、飲食調(diào)節(jié)也很重要

3、盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜和水果可以清理腸胃，有助于保持大便流暢，少吃辛辣、濃厚的刺激作用的食品。

口腔潰瘍也是身體虛弱的信號(hào)，在治療過(guò)程中，也要注意改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫功能。建議放慢自己的生活節(jié)奏。主食粗細(xì)組合，肉菜組合。多吃粗米、瘦肉、牛奶、硬果類(lèi)食物。如果有吃素的習(xí)慣，或者有女生在減肥，要注意吃豆制品和蛋制品，每天補(bǔ)充復(fù)合維生素b制劑等。

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