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口腔護理不好的危害很大

小兒五官科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #護理 #口腔

口腔潰瘍通常被稱為口瘡，是口腔粘膜中常見的潰瘍性損傷癥，多見于嘴唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰粘膜、前庭溝、軟腭等部位，這些部位的粘膜缺乏角質(zhì)化層或角化差。舌頭潰瘍是指舌頭、舌腹部發(fā)生的口腔潰瘍。

口腔癌是口腔粘膜組織發(fā)生的惡性腫瘤，其發(fā)病率約占全身惡性腫瘤發(fā)病率的10%，是對人類危害最大的十大惡性腫瘤之一。小心口腔護理不好患上口腔癌。

口腔癌像許多惡性腫瘤一樣，在老年人中的發(fā)病率較年輕人高得多。實際上，75%的口腔癌是在60歲以上的年齡組檢測出來的。

口腔癌死亡率相當(dāng)高，5年存活率低于50%。什么原因引起口腔癌，醫(yī)學(xué)界至今還不清楚。但是，臨床上不被認識的口腔健康死角，多成為誘發(fā)口腔癌的高風(fēng)險因素。例如，戴著不合適的假牙，口腔組織長期受損。

這兩種高風(fēng)險因素帶來的創(chuàng)傷性口腔潰瘍，迄今為止可能直接進化為癌癥。此外，紫外線和電離輻射、煙酒、維生素缺乏等都能引起口腔癌變。

此外，患者使用假牙不當(dāng)也能折騰出毛病。胡雁舉個例子，有些患者認為安裝瓷牙后一勞永逸，結(jié)果有一天牙冠不足也不知道，差距反復(fù)刺激口腔內(nèi)壁發(fā)病。

活動義齒也容易出現(xiàn)問題，一般來說，安裝活動義齒時會有卡環(huán)，即金屬制成的小鉤子一樣的設(shè)備，前端尖的話會刺傷口腔壁?；顒恿x齒的基礎(chǔ)是金屬鑄造的，邊緣也可能鋒利。

即使修復(fù)體安裝妥當(dāng)，如果使用者不注意口腔衛(wèi)生，長期吸煙喝酒，也有可能引起口腔疾病和癌癥。隨著年齡的增長，人體自身的免疫監(jiān)測能力逐漸下降，老年人佩戴不良修復(fù)體后最容易引起口腔疾病。

口腔護理不好，危害如此之大，必須正確護理:

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

減少吃含糖食物的次數(shù)。許多細菌積聚在牙齒和牙齦邊緣，細菌利用糖會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

經(jīng)常保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。

3、正確的刷牙角度和動作

將刷子傾斜45度，按壓在牙面和牙齦之間，刷子盡量進入牙槽和牙齒之間，沿著牙齒之間垂直刷子，輕輕旋轉(zhuǎn)刷子，不要用力過大，按順序牙，每次刷3分鐘。

4、刷牙齒的內(nèi)側(cè)

刷牙齒的內(nèi)側(cè)時，仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙齒的外側(cè)，不重視牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

5、刷牙的外側(cè)

以正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵赖耐鈧?cè)，上牙從上到下刷，下牙從下到上刷，每個位置可重復(fù)刷6~8次。

6、注意后面的牙齒

口腔后面的牙齒也同樣需要注意，所有牙齒清潔完成后，用水漱口。

7、刷牙咀嚼面

用適當(dāng)?shù)牧α浚辞昂蠓较蛩⑸舷卵谰捉烂妗?/p>

8、使用牙線清潔牙齒間隙

小心地將牙線鋸入牙齒間隙，以免損傷牙齦，將牙線貼在牙面上，上下移動，完全清潔牙齒間隙。

9、選擇保健牙刷和含氟牙膏

用保健牙刷可以有效清潔口腔，不損傷牙齒和牙齦，含氟牙膏中氟可與牙釉質(zhì)結(jié)合，使牙齒更加堅固，具有良好的防齲作用。

10、定期口腔檢查

定期口腔檢查，口腔醫(yī)生提供口腔保健指導(dǎo)和幫助，保證牙齒和牙齦健康美觀。

推薦保護口腔的食物:

1、香蕉

熱帶水果含有高維c，可以保持牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

2、洋蔥

洋蔥中的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥可以殺死多種細菌，其中包括引起蛀牙的變形鏈球菌，而且新鮮洋蔥效果最好。

建議每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

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