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秋天得了鼻炎不容易好怎么辦？7點(diǎn)預(yù)防鼻炎發(fā)生

小兒五官科編輯博禾醫(yī)生

204次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-14 10:23:22

關(guān)鍵詞： #鼻炎

入秋，氣溫涼爽，日照時(shí)間短，空氣質(zhì)量差，花粉、螨蟲等過(guò)敏原增多，鼻炎患者進(jìn)入搶劫時(shí)，鼻子不通氣，每天張開嘴呼吸，鼻子發(fā)癢，打噴嚏，流鼻水。今天，我想介紹一些應(yīng)對(duì)鼻炎的方法，對(duì)大家有用。如何判斷自己是過(guò)敏性鼻炎還是感冒？

有些人一感冒就容易打噴嚏，鼻子堵塞，抵抗力差復(fù)感冒，感冒治療，吃感冒藥，或者不吃藥休息幾天。但事實(shí)上，他不知道他患了鼻炎，沒有對(duì)癥治療，所以他經(jīng)常反復(fù)發(fā)作。因此，首先，要測(cè)量平時(shí)是否有鼻炎的癥狀:

1、經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭痛的癥狀

2、從早上開始打噴嚏，聞到細(xì)微的氣味時(shí)不受控制地打噴嚏

3、在空調(diào)房間里，經(jīng)常流鼻涕

4、到灰塵多的地方時(shí)，會(huì)出現(xiàn)鼻癢、喉嚨癢、眼睛癢等癥狀

5、季節(jié)收拾衣服時(shí)，會(huì)出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流鼻涕的癥狀。

鼻炎雖然不是什么大病，但得到的人都知道那種味道很痛苦，現(xiàn)在得鼻炎的人在增加，數(shù)據(jù)顯示發(fā)病率達(dá)到37%，預(yù)算在5億左右。此外，鼻炎很難治愈。一般藥物只能暫時(shí)緩解和控制疾病，不小心會(huì)導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā)和惡化。影響正常的社交生活、還可能引起喉嚨、耳朵、眼睛等其他部位的并發(fā)癥；此外，如果病情不受控還可能發(fā)生惡變的傾向。因此，無(wú)論是鼻炎患者還是健康集團(tuán)，都要做好鼻炎的預(yù)防和治療，尤其是秋冬。

預(yù)防鼻炎的方法這些多

1、多按:鼻炎發(fā)作時(shí)可按迎香穴。迎香穴在兩側(cè)鼻翼旁，有慢性鼻炎、鼻息肉的患者每天按10分鐘迎香穴，按穴位稍微發(fā)熱即可。另外，迎香穴的按摩對(duì)肺也有保健作用。

2、多吃:秋季鼻炎的發(fā)作往往與空氣干燥有關(guān)，應(yīng)多吃潤(rùn)燥食物。梨是很好的潤(rùn)燥水果之一。根據(jù)《本草綱目》記載，梨味甘、無(wú)毒，能治風(fēng)寒、祛痰降炎、潤(rùn)肺良心，尤其適合秋季空氣干燥時(shí)。

3、多穿:冷空氣對(duì)鼻粘膜的影響減弱，慢性鼻炎患者最好外出戴口罩，及時(shí)添加衣服，洗澡后擦干頭發(fā)睡覺，以免感冒。

4、多洗：鼻腔沖刷是較好的一種防備辦法，但不建議用太冷的水進(jìn)行沖刷，這樣會(huì)影響鼻腔，最好用和自身體溫附近的生理鹽水來(lái)沖刷，這樣能夠把鼻腔中的病毒、細(xì)菌、過(guò)敏原等沖刷干凈。此外，有的鼻炎患者會(huì)隨身帶著鼻炎噴劑，但是鼻炎噴劑不能經(jīng)常噴，特別是麻黃堿滴鼻液，常用反而可能會(huì)加重病情，因此最好在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，使鼻甲內(nèi)的血液能夠很好地流通。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，提高對(duì)疾病的抵抗力。

6、如果發(fā)生急性呼吸道感染，應(yīng)注意盡快完全治療。檢查耳鼻喉科，防止慢性鼻炎發(fā)展。

7、要注意自己是否有不良生活習(xí)慣引起鼻炎的發(fā)生，改變挖鼻孔和剪鼻毛的習(xí)慣，平時(shí)不要吃辣的影響性食物，不要用力鼻涕等。

鼻炎

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