哪種人容易產(chǎn)后抑郁的獨(dú)生女患產(chǎn)后抑郁癥的概率高？
心理健康科編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
核心提示:產(chǎn)房里經(jīng)常有這樣奇怪的場(chǎng)面。家人圍著新生兒高興，只有產(chǎn)婦沉著臉，發(fā)呆，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，沒(méi)有人就流淚，有時(shí)被子蒙著頭哭。小心，這可能是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。
產(chǎn)后新母親過(guò)敏、無(wú)食欲、失眠、遲鈍等，必須警惕是否患抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥非常普遍，對(duì)嬰兒健康成長(zhǎng)有負(fù)面影響，哪些人容易產(chǎn)后抑郁？
產(chǎn)婦感情緊張，認(rèn)為在掙扎中生活、生活充滿陰云、悲傷、陷入黑暗、疲勞、麻木、過(guò)度敏感、食欲不振、睡不著覺(jué)等癥狀是典型的產(chǎn)后抑郁癥狀。
母親們生產(chǎn)后，心理發(fā)生了很大的變化，這個(gè)變化比身體的變化更大。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后女性心理變化分為
首先產(chǎn)后憂郁:其發(fā)生概率約為50%-70%，產(chǎn)后3~6天發(fā)生，其主要癥狀包括情緒不穩(wěn)定、失眠、暗中哭泣、憂郁、注意力不集中、焦慮等，持續(xù)時(shí)間約為1周。
其次是有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無(wú)精打采，甚至常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故地流淚或?qū)η巴靖杏X(jué)毫無(wú)希望，更有甚者會(huì)有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望，這就是比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥了。
再次就是產(chǎn)后精神病：約有0.14%-0.26%的抑郁癥產(chǎn)婦，會(huì)出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺(jué)、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，此時(shí)產(chǎn)婦已經(jīng)嚴(yán)重患有“產(chǎn)后精神病”。
獨(dú)生女更易患產(chǎn)后抑郁
目前生育潮的主體由80后獨(dú)生子女一代構(gòu)成，新爸媽很多本身就是獨(dú)生子女。格桑認(rèn)為獨(dú)生子女集團(tuán)獨(dú)特的心理特征容易引起產(chǎn)后抑郁癥。從成長(zhǎng)到結(jié)婚、懷孕、生孩子，她們幾乎都是家庭的核心，一旦孩子出生，家庭的重心就會(huì)一下子轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上，產(chǎn)婦或多或少會(huì)有失落的心理。
家人關(guān)心自我調(diào)節(jié)
體力恢復(fù)是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。護(hù)士和家人應(yīng)該幫助產(chǎn)婦認(rèn)同母親的角色，積極關(guān)心她們，消除產(chǎn)婦認(rèn)為無(wú)能的心情。產(chǎn)婦本人要注意多休息，保證充分的睡眠，不要強(qiáng)迫自己做不想做的事不想做的事情，和心情穩(wěn)定的家人交流，有助于消除心中的不快感。
另外，產(chǎn)后抑郁完全可以預(yù)防。產(chǎn)婦本身要保持心情舒暢，對(duì)自身的心理變化要有意識(shí)地控制，切不可聽(tīng)之任之發(fā)展憂郁、愁悶。家人要營(yíng)造一個(gè)溫馨和睦的家庭氛圍。尤其是丈夫的體貼和關(guān)愛(ài)對(duì)預(yù)防產(chǎn)后抑郁非常重要。不要只顧孩子，把產(chǎn)婦晾在一邊。
產(chǎn)后抑郁癥的高危群
1、未滿20歲的產(chǎn)婦。
2、未婚單親媽媽。
3、收入少、經(jīng)濟(jì)條件差、居住條件差的產(chǎn)婦。
4、產(chǎn)婦本人出身于單親家庭。
5、產(chǎn)婦本人小時(shí)候由于父母照顧不周而缺乏安全感。
6、產(chǎn)婦在懷孕期間，與丈夫關(guān)系不好或缺乏家庭關(guān)心。
7、產(chǎn)婦受教育程度不高。
8、孕前或懷孕期間，常出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象。
9、可以深談或依賴的家人或朋友很少。
10、懷孕或產(chǎn)后期間生活壓力太大。
以上內(nèi)容只是說(shuō)這類人更容易患上產(chǎn)后抑郁癥，但并不是說(shuō)只要這類人就一定得產(chǎn)后抑郁。其實(shí)產(chǎn)后抑郁癥是完全可以預(yù)防的，產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防從懷孕開(kāi)始，產(chǎn)后需要家人的陪伴和指導(dǎo)，新母親自己也必須在懷孕時(shí)掌握一定的心理知識(shí)來(lái)預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
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