預防口腔潰瘍的方法是什么？

口腔科編輯博禾醫(yī)生

133次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-01 16:52:05

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大家周圍的口腔潰瘍是隨時發(fā)生的疾病，其發(fā)生嚴重危害了我們的口腔健康，不能咽下，特別痛苦，這種疾病可以盡早預防，預防可以降低口腔潰瘍的發(fā)病率，什么措施可以預防口腔潰瘍？

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關，為了完全避免其發(fā)生的可能性很低，但盡量避免誘發(fā)因素，可以降低發(fā)生率。

具體措施為

1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔粘膜，避免辛辣食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情急。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定的排便習慣，防止便秘。

5.許多患有口腔潰瘍的人在過度勞累后發(fā)病或惡化，特別是現(xiàn)代人生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍可以說是生活狀態(tài)差引起的文明病，因此適當減壓，放松精神，避免過度勞累，充分睡眠是很重要的。

6.冬季感冒流行時，建議喝幾塊板藍根，殺死感冒病毒，也有預防口腔潰瘍的效果。如果有口腔潰瘍，用淡鹽水或茶漱口，保持口腔濕潤，有助于治療。

7.患有口腔潰瘍的女性多于男性，尤其是月經(jīng)前夕容易患上口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)雌激素有關，也就是說，一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患上口腔潰瘍。因此，女性朋友們要注意保養(yǎng)，不要過度減肥，每天吃足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，保持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

8.試用新牙膏，吃沒吃過的食物后患口腔潰瘍，考慮是否過敏，必須立即停止飲食。此外，建議用溫水漱口，然后將少量的原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，反復多次，第二天潰瘍明顯好轉。

9.口腔潰瘍發(fā)病時常伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，應注意排便順暢。多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，至少每天喝1000毫升水，清理腸胃，預防便秘，有利于口腔潰瘍的恢復。

10.口腔潰瘍大多伴隨著維生素b2的不足，用維生素b2、b6等維生素b群治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以多吃黃色和深綠色的蔬菜，至少每天吃500克蔬菜和水果，補充不足的維生素。另外，通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物補充維生素a、鋅等。

11.口腔潰瘍也被認為是身體變?nèi)醯男盘枺员仨毤訌娺\動，改善體質(zhì)。

12.平時要注意多吃富含維生素的食物。

13.口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂，可使胸腺恢復80%的功能，提高免疫力。

14.新稀寶+維生素b2或西瓜霜噴霧劑能有效治療嬰兒口腔潰瘍

上述介紹有口腔潰瘍的預防方法，必須重視口腔潰瘍的預防。只有預防才能減少口腔潰瘍的發(fā)生。我們必須注意自己的生活習慣，在飲食方面也要注意。平時多吃清淡的食物，遠離刺激性的食物。

口腔潰瘍口腔

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