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口腔潰瘍的預(yù)防方法有哪些呢？

口腔科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #口腔潰瘍 #潰瘍

生活中有很多朋友患口腔潰瘍，據(jù)說(shuō)這種病是小病，但一旦患上，患者朋友就會(huì)痛苦，對(duì)自己的飲食和睡眠產(chǎn)生很大影響，所以在日常生活中必須做好預(yù)防工作。以下是口腔潰瘍的預(yù)防方法。

1、許多患有口腔潰瘍的人過(guò)度勞累后發(fā)病或惡化，特別是現(xiàn)代人生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍可以說(shuō)是生活狀態(tài)差的文明病。因此，適當(dāng)減壓，放松精神，避免過(guò)勞，保證充足的睡眠是很重要的。

2、秋季感冒流行時(shí)，建議喝幾塊板藍(lán)根，在抵抗感冒病毒的同時(shí)，也有預(yù)防口腔潰瘍的效果。如果有口腔潰瘍，用淡鹽水或茶漱口，保持口腔濕潤(rùn)，有助于治療。

3、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，應(yīng)注意排便順暢。多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，至少每天喝1000毫升水，清理腸胃，預(yù)防便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

4、患有口腔潰瘍的女性多于男性，尤其是月經(jīng)前夕容易患上口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)雌激素有關(guān)，也就是說(shuō)，一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患上口腔潰瘍。因此，女性朋友們要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥，每天吃足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，保持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

5、試用新牙膏，或者吃沒(méi)吃過(guò)的食物后患口腔潰瘍，必須考慮是否過(guò)敏，立即停止飲食。

另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁原味的蜂蜜敷在潰瘍面上，反復(fù)多次，第二天潰瘍明顯好轉(zhuǎn)。

6、口腔潰瘍多為缺乏維生素B2，使用維生素B2、B6等維生素B群治療有效。各種新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以多吃黃色和深綠色的蔬菜，至少每天吃500克蔬菜和水果，補(bǔ)充不足的維生素。另外，通過(guò)吃牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物補(bǔ)充維生素a、鋅等。以上是口腔潰瘍的預(yù)防方法。如果你發(fā)現(xiàn)你患有口腔潰瘍，你必須注意它。據(jù)說(shuō)口腔潰瘍是一種小病。然而，一旦你患有這種疾病，你的身體就會(huì)變?nèi)酢Ｒ虼?，建議你的朋友在日常生活中加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)你的身體體質(zhì)。我希望上述介紹能給你的朋友帶來(lái)幫助。

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