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準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的健康是非常重要的，因?yàn)榻】档纳眢w和正常的飲食可以保持孕婦自己和未出生的嬰兒的健康。但準(zhǔn)媽媽在孕期可能會出現(xiàn)食欲不振的情況，因此引起的維生素和微量元素?cái)z入不足，容易導(dǎo)致口腔潰瘍。下面提供一些方法幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防口腔潰瘍。

適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋M(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，去除有害精神因素。多吃富含維生素的食品，注意營養(yǎng)組合。多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，多吃蔬菜和小麥胚芽，補(bǔ)充維生素c和鋅，特別是消化不良者，限制飲食和少量飲食容易消化。保持口腔衛(wèi)生。早晚刷牙，飯后漱口。

注意排便順暢，保證睡眠充足。孕婦應(yīng)該多補(bǔ)充維生素B2。維生素B2廣泛存在于乳類、蛋類、各種肉類、動物內(nèi)臟、谷類、蔬菜和水果等食品中，因此應(yīng)及時(shí)給予孕婦和乳母特殊飲食，減少孕婦口腔潰瘍的發(fā)生。也可以用糖局部涂抹，注意口腔清潔。

治療孕婦口腔潰瘍的藥膳：

1、蜜汁漱口--可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。

2、可可蜜糊--將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。

3、菜根蒜棗--取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個(gè)，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。

4、蘿卜芥籽--取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。

5、核桃殼水-2次煮30-50克核桃，每天早晚各服用1次。

6、蜂蜜涂咽--將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。大約15分鐘后，蜂蜜可以和唾液一起咽下，然后繼續(xù)涂抹，多次涂抹。

7、木耳山楂-取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每天1-2次，可治口腔潰瘍。

準(zhǔn)媽媽一定要注意預(yù)防口腔潰瘍，因?yàn)榭谇粷儠o孕婦的飲食造成一定的影響，不利于正常的飲食和營養(yǎng)的攝入。請準(zhǔn)媽媽們在日常生活中采取一些預(yù)防手段，讓自己遠(yuǎn)離口腔潰瘍。

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