有效預(yù)防口腔潰瘍的措施是什么？

口腔科編輯博禾醫(yī)生

65次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-05 14:36:33

很多的朋友特別容易就會出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，導致口腔的健康受到了傷害，生活中朋友們要注意去進行口腔潰瘍疾病的預(yù)防工作才行，做好預(yù)防就能讓口腔潰瘍減少出現(xiàn)，到底有什么樣的措施可以預(yù)防口腔潰瘍呢，來了解一下吧。

預(yù)防口腔潰瘍的措施：

第一點、要注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化含有非常多的維他命B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量不要吃竹筍(竹筍、螃蟹、竹筍、竹筍)、咸肉、腌制品(咸魚、柿子、咸菜)等容易引起口腔潰瘍的食物。

第二點、要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可引起消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復發(fā)的自我保健方法。

第三，注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后馬上漱口的好習慣，可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口水、減少口腔細菌，防止食物殘渣繼發(fā)感染，是預(yù)防口腔潰瘍的重要有效步驟。

第四，減少對口腔粘膜的刺激和摩擦，不吃辣椒、咖喱、蔥、姜、酸醋等刺激性調(diào)味料，不吃炸雞腿、炸牛排或其他粗糙硬的食物。

口腔潰瘍的飲食注意事項

一、口腔潰瘍的飲食可以多攝取鋅類食物，有助于潰瘍創(chuàng)面的愈合，如牡蠣、動物肝、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

二、合理飲食，口腔潰瘍飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡的調(diào)配，每天吃必要的魚和肉等，還可以吃新鮮蔬菜，尤其是富含維生素C的食物，如橙子。這種食物在入口時刺激潰瘍創(chuàng)面，但能促進愈合速度。

三、在日常飲食過程中，口腔潰瘍的飲食可以多吃一些易消化吸收的食物，比如說：豆制品，雞蛋等，這樣能夠減輕患者在進食過程中所承受的痛苦。

四、口腔潰瘍的飲食應(yīng)該多吃富含豐富維生素b1、b2的食物，對潰瘍面的愈合很有幫助。因此，足量的攝入新鮮的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡蘿卜、白菜、菠菜等。

在看到了上述的知識之后，大家對于口腔潰瘍的預(yù)防辦法特別的清楚了，口腔潰瘍疾病是多見的，危害性也是十分強的，我們應(yīng)當去進行口腔潰瘍的預(yù)防工作，才能減少此病的出現(xiàn)，這樣就能讓我們的口腔健康得到保障。

口腔潰瘍口腔

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