用什么方法可以預(yù)防口腔潰瘍？

口腔科編輯博禾醫(yī)生

32次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-05 13:05:58

口腔潰瘍是目前相當(dāng)嚴(yán)重的口腔疾病，患者朋友口腔疼痛嚴(yán)重，必要，嚴(yán)重?fù)p害口腔健康。我們必須更多地了解口腔潰瘍的預(yù)防方法，盡快預(yù)防，了解具體的預(yù)防方法。

口腔潰瘍大多伴隨著維生素B2的不足，用維生素B2、B6等維生素B群治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。另外，通過牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物補充維生素a、鋅?？谇粷円脖徽J(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘枺圆荒芎鲆暭訌娺\動，改善體質(zhì)。許多患有口腔潰瘍的人在過度勞累后會發(fā)病或惡化，尤其是現(xiàn)代人生活緊張和精神壓力大?？谇粷兛梢哉f是由于生活狀況不佳而引起的文明疾病。因此，有必要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過度勞累和充分睡眠?？谇粷儼l(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，女性朋友們要注意保養(yǎng)，不要過度減肥，每天吃飯要攝取足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，保持體內(nèi)雌激素的正常分泌。試用新牙膏，吃沒吃過的食物后患口腔潰瘍，必須考慮是否過敏，立即停止吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

多喝熱水，盡量避免刺激。不要吃太多酸、堿、辣或烤的食物。避免使用煙、酒、咖啡和刺激性飲料。這就是預(yù)防口腔潰瘍。一定不要長時間接觸光照，長時間被光照射，這種刺激很容易發(fā)生唇癌的現(xiàn)象。口腔潰瘍表現(xiàn)為其中一個小癥狀，嚴(yán)重時甚至影響正常生活和工作。在日常生活中，保持平衡的營養(yǎng)飲食計劃，粗細(xì)組合，不吃熱的東西，這種刺激不會威脅口腔的局部組織。盡量避免吸煙和飲酒，注意口部保護。

保持良好的生活習(xí)慣，了解相關(guān)專業(yè)知識，重視口腔衛(wèi)生，按時刷牙，重視口腔清潔護理。了解疾病的基本常識，以便于及時的發(fā)現(xiàn)疾病。多吃含鋅食物，促進創(chuàng)面愈合，如生蠔、動物肝、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是預(yù)防口腔潰瘍。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。因此，應(yīng)該多吃西紅柿、茄子、胡蘿卜、蘿卜、白菜、菠菜等新鮮蔬菜和水果。避免吃辣、香、熱、火食，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。飲食柔軟易消化，重者可以給予半流質(zhì)飲食是預(yù)防口腔潰瘍。多吃新鮮清淡的菜，不要吃糊粱的厚味道。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。

看了以上知識，知道了有效預(yù)防口腔潰瘍的方法，口腔潰瘍帶來了非常嚴(yán)重的危害，給患者朋友帶來了很多痛苦，我們必須深刻理解口腔潰瘍的知識，盡快預(yù)防口腔潰瘍疾病。

口腔潰瘍口腔

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