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口腔潰瘍應(yīng)該如何預(yù)防

口腔科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #口腔潰瘍 #潰瘍

口腔潰瘍可以通過(guò)休息、飲食調(diào)節(jié)、大便順暢等自我治愈，有些患者只服用局部藥物或數(shù)帖中藥治愈，一般不會(huì)對(duì)全身產(chǎn)生嚴(yán)重不良后果。預(yù)防勝于治療，如何預(yù)防口腔潰瘍，下面專家介紹預(yù)防口腔潰瘍的措施。

1、口腔潰瘍多半維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以多吃黃色和深綠色的蔬菜，至少每天吃500克蔬菜和水果，補(bǔ)充不足的維生素。此外，還應(yīng)通過(guò)牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物補(bǔ)充維生素a等。

2、口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，所以不能忽視加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)。

3、很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大?？谇粷兛梢哉f(shuō)是由于生活狀態(tài)不佳引起的一種文明疾病，所以要適當(dāng)?shù)臏p壓，放松精神，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠是很重要的。

4、冬季感冒流行時(shí)，建議喝幾塊板藍(lán)根，殺死感冒病毒，同時(shí)也有預(yù)防口腔潰瘍的效果。如果有口腔潰瘍，用淡鹽水或茶漱口，保持口腔濕潤(rùn)，有助于治療。

5、患有口腔潰瘍的女性多于男性，尤其是月經(jīng)前容易患上口腔潰瘍，說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)雌激素有關(guān)，也就是說(shuō)，一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患上口腔潰瘍。因此，女性朋友們要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥，每天吃足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，保持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

6、試用新牙膏，或者吃沒(méi)吃過(guò)的食物后患口腔潰瘍，必須考慮是否過(guò)敏，立即停止飲食。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

7、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

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