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春季要怎樣避免牛皮癬復(fù)發(fā)？

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #牛皮癬 #癬

銀屑病是常見的慢性皮膚病，該病最大的特點(diǎn)是皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，病情容易反復(fù)發(fā)作，特別是春天是皮膚高發(fā)期，銀屑病容易復(fù)發(fā)。那么到了春天的時(shí)候，牛皮癬患者應(yīng)該怎樣來防止病情復(fù)發(fā)呢？我們應(yīng)該采取什么措施？具體來說，春季銀屑病患者應(yīng)采取什么措施防止病情復(fù)發(fā)？

一、補(bǔ)水。春天是多風(fēng)多陽的季節(jié)，此時(shí)天氣相對(duì)干燥，人體容易缺水，為了維持身體的正常代謝需求，銀屑病患者必須多喝熱水，必須及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分。同時(shí)，也可以適當(dāng)飲用蜂蜜和果汁，補(bǔ)充皮膚水分，發(fā)揮保養(yǎng)和滋潤(rùn)皮膚的作用。

二、飲食結(jié)構(gòu)要合理。平時(shí)要保持良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物，同時(shí)要注意不要吃高脂肪和高鹽的食物，不要吃得太多，也不要吃得太多。長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)微量元素缺失，皮膚免疫力下降，病情復(fù)發(fā)。因此，銀屑病患者在日常飲食中非常重要，必須注意營(yíng)養(yǎng)平衡和飲食結(jié)構(gòu)的合理性。

三、適當(dāng)曬太陽。牛皮癬病人在平時(shí)不能夠長(zhǎng)時(shí)間久坐或者久睡，應(yīng)該適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺駮裉枺@樣能夠起到補(bǔ)鈣的作用，最好是上午9點(diǎn)和下午6點(diǎn)左右，是鈣質(zhì)吸收的黃金時(shí)期，這時(shí)候可以到戶外走走，呼吸新鮮的空氣。

四、保持良好的護(hù)理和生活習(xí)慣。平時(shí)要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，洗澡和換內(nèi)衣，保持室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)，換床單和被子。

五、堅(jiān)持體育鍛煉。平時(shí)應(yīng)在室外進(jìn)行體育鍛煉，提高身體抗病能力，加快皮膚新陳代謝，通過汗液排出皮膚毒素，對(duì)銀屑病的治療和恢復(fù)有很大幫助，可以參加慢跑、跳繩、羽毛球等簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)方式，緩解身心壓力

溫暖提示

銀屑病是一種嚴(yán)重可怕的疾病，要從根本上解決銀屑病的問題，需要長(zhǎng)期的治療過程，最好采用中藥治療，中藥治療的副作用比較小，長(zhǎng)期服用中藥和用中藥水熏洗皮膚，就能徹底根治銀屑病。平時(shí)采取護(hù)膚措施和飲食烹飪，可以避免銀屑病的復(fù)發(fā)。

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