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中年男性禿頂?shù)脑蚴鞘裁矗?/strong>

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #禿頂 #男性

在日常生活中，我相信很多人多中年男性都會發(fā)現(xiàn)禿頭現(xiàn)象，把這種禿頭現(xiàn)象比作地中海。頭上的地區(qū)沒有頭發(fā)，為什么男人到了中年容易出現(xiàn)地中?，F(xiàn)象，很多女性朋友不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？

1、遺傳。遺傳因素也是脫發(fā)的重要原因之一，如果家族當中脫發(fā)現(xiàn)象普遍，嚴重到每一個男人到了中年都是很有可能變成地中海的。

2、腎虛。另外，腎虛脫發(fā)，人體血氣主要是腎臟，腎臟功能差，頭發(fā)腎虛血氣不足脫發(fā)。

3、生活習慣。脫發(fā)實際上與一個人的生活習慣密切相關(guān)。熬夜抽煙喝酒的男性朋友容易脫發(fā)，這些壞生活習慣會使頭發(fā)的營養(yǎng)流失非常干燥。

4、飲食習慣。另外，很多中年男性的飲食結(jié)構(gòu)非常不規(guī)則，經(jīng)常吃油膩辣的食物，身體心火旺盛，脫發(fā)的現(xiàn)象更加嚴重。

5、壓力。另一個影響因素是生活中精神壓力過大，男性脫發(fā)現(xiàn)象越來越嚴重，中年家庭和事業(yè)壓力巨大，受這種雙重壓力的影響，男性感到非常緊張，脫發(fā)現(xiàn)象引起地中海。

為了緩解脫發(fā)的癥狀，應該多吃綠色蔬菜和水果，吃富含維生素的食物。戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣千萬不要再繼續(xù)熬夜。適當?shù)倪\動，保證每天有足夠的睡眠時間。重要的是每天保持良好的心情和健康的心理狀態(tài)，只有這樣才能越活越年輕。

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