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臉上為什么總是長痘痘？這5種常見原因你得了解！

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痘痘

現(xiàn)在人們非常注意自己的外表，希望自己有光滑的皮膚，但青春痘總是喜歡引起騷動(dòng)，更糟糕的是青春痘長了也不容易消失，稍微不注意也會(huì)留下傷痕，有些人青春痘消失后，反復(fù)長，對(duì)心理產(chǎn)生很大影響

那么，為什么臉上總是長痘痘呢？

1、不經(jīng)常洗枕套

枕頭是細(xì)菌最容易成長的地方，翻身時(shí)臉部皮膚與枕頭長時(shí)間接觸，長時(shí)間不能洗枕頭，經(jīng)常碰到臉容易長痘痘，一周把枕頭曬在太陽下

2、維生素c不足

身體缺乏維生素c的話，臉上容易長青春痘。維生素c可以抑制皮脂分泌，發(fā)揮消炎的作用，可以解決青春痘的惡化和消炎的皮膚效果，每天補(bǔ)充足夠的維生素c的話，對(duì)預(yù)防臉上青春痘有幫助，平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素c。

3、臉部保養(yǎng)不足

平時(shí)不注意臉部保養(yǎng)的話，臉上容易長青春痘，特別是皮膚干燥是青春痘的最大原因，平時(shí)要做臉部保濕工作，避免多馀的皮脂分泌和角質(zhì)層增厚，預(yù)防青春痘。每天注意給臉補(bǔ)水，每周定期涂口罩，保濕臉。

4、喜歡吃熱氣的食物

有些人臉上容易長青春痘，與平時(shí)的不良飲食有很大關(guān)系，經(jīng)常吃熱氣的食物也容易使臉上不長青春痘。例如燒烤、辛辣食物、油炸食物等，這些食物不僅會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)降低血液中的維生素k，惡化臉上的青春痘狀況。

5、平時(shí)喝水少

有些人平時(shí)不喜歡喝水，渴的時(shí)候想起喝水，其實(shí)是壞習(xí)慣，喝水少容易便秘，毒素容易堆積在體內(nèi)排出體外，臉上長青春痘。有些人不僅不喜歡喝水，還喜歡喝飲料和奶茶，這些飲料容易讓皮膚長青春痘。

生活中有很多原因會(huì)引起臉上的青春痘，無論是什么原因，大家都要高度重視。臉上長青春痘，不僅不自信，而且會(huì)帶來很多影響，所以生活中要注意護(hù)理臉部，清潔臉部，在生活中要注意飲食，預(yù)防青春痘。

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