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請注意 這三種人容易患脂溢性皮炎 要小心！

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂溢性皮炎 #皮炎

脂溢性皮炎是在脂溢部位出現(xiàn)的皮膚炎癥，一般發(fā)生在頭皮部、臉部、前胸和后背等皮脂腺分泌多的部位。發(fā)病的根本原因是皮脂腺功能旺盛，分泌脂肪過多。脂溢性皮炎高危人群需要預(yù)防。

脂溢性皮炎的高危人群是什么？

1、內(nèi)分泌異常者

一般內(nèi)分泌失調(diào)者容易出現(xiàn)脂溢性皮炎，這類人常伴有內(nèi)分泌失調(diào)和消化功能異常，造成水油失衡，誘發(fā)疾病。

2、對臉部清潔不重視的人

清潔不當(dāng)或過度清潔會引起脂溢性皮炎。臉上油脂過多，臉上堆積毒素和垃圾，容易感染細(xì)菌引起脂溢性皮炎。此外，青春期出現(xiàn)痤瘡沒有處理好或沒有根治的話也易出現(xiàn)脂溢性皮炎。

3、肥胖者

一般肥胖者患脂溢性皮炎的概率高。因為身體脂肪含量高，油脂分泌旺盛。另外，生活休息不規(guī)則，長時間熬夜，精神緊張，不安等也是脂溢性皮炎的高危人群。

皮炎？

1、不能過度洗臉

不管皮膚是干性的還是油性的都不能過度洗臉。許多女性盲目使用去油的洗面奶和硫磺肥皂，認(rèn)為可以去除油膩，但長時間破壞角質(zhì)層誘發(fā)脂溢性皮炎。

2、調(diào)整日常生活

每天保證7~8小時睡眠，保持規(guī)律休息，盡量不熬夜，長時間玩手機和電腦，減少玩電子產(chǎn)品的時間，調(diào)整內(nèi)分泌，減少油脂分泌是很重要的。另外，減少各種機械刺激，如用力抓撓，避免使用刺激性化學(xué)產(chǎn)品，洗發(fā)水次數(shù)不要太多。

3、注意個人衛(wèi)生

汗液和脂垢長時間在皮膚表面累積會慢慢腐敗分解，從而引起脂溢性皮炎。注意個人衛(wèi)生，保持皮膚清潔。但清潔皮膚需適度，若過度使用洗滌劑的話會去除皮膚表面的屏障，反而讓皮脂分泌更加活躍。

溫馨提示

若精神過度緊張的話，會引起內(nèi)分泌失調(diào)而加重皮脂分泌，所以要調(diào)整好情緒，保持積極樂觀心態(tài)?？刂浦緮z入，每天總脂肪，需控制在50克左右。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。因為蛋白質(zhì)能保持正常的皮膚角質(zhì)化代謝和毛囊光滑。多吃含維生素A食物如胡蘿卜、蛋黃或豬肝，能糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

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