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請注意 這些壞習慣會增加你臉上的斑點

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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俗話說一白遮三丑，每個人都希望能夠擁有光滑細膩美白的肌膚，但是隨著年齡的增長，沒有做好皮膚護理工作的話會讓臉上長滿斑點，壞習慣是引起臉上長斑的主要因素。

哪些壞習慣會引起臉上的斑點？

1、不做防曬工作

長時間接受紫外線照射會引起斑點和皺紋。紫外線激活黑色素母細胞，體內(nèi)形成酪氨酸酶，酪氨酸酶隨著新細胞的更新，逐漸轉(zhuǎn)移到皮膚表面，長期黑色素沉淀在皮膚上，最終形成斑點。不管什么時候都要做好防曬工作，涂抹好防曬霜或者帶上遮陽傘、遮陽帽等。

2、錯誤的清潔習慣

在我們生活中難免會接觸一些清潔劑，比如洗手液洗潔精以及洗衣粉等，里面含有堿和脂肪酸等化學(xué)成分，不僅能消滅污漬，同時給皮膚帶來了損傷。平時要做好皮膚的清潔工作，出門時盡量戴口罩，回家后第一件事就是仔細洗臉，徹底卸妝。

3、濃妝

在很多化妝品中含有很多重金屬成分，容易吸光。長時間使用含有鉛汞等化學(xué)成分的劣質(zhì)護膚品或者化妝品，會導(dǎo)致黑色素在皮膚上沉淀，從而引起斑點。幾乎所有的遮瑕美白產(chǎn)品里面會含有汞，若是沒有仔細卸妝的話會讓有害物質(zhì)在皮膚表面殘留，從而滲入到皮膚里面，導(dǎo)致黑色素的沉淀。

4、過度美白

美白產(chǎn)品中含有的重金屬越多，過度追求美白產(chǎn)品對皮膚造成嚴重損傷，皮膚缺水和脆弱，最終產(chǎn)生斑點。有些女性為了美白而頻繁磨砂，去除角質(zhì)，使用化學(xué)脫皮的方法，表皮脫落可以形成新的皮膚，看起來很細膩，但如果不護理皮膚，色素會更加沉著。

5、缺少一定的運動

皮膚可以說是身體上最大的排泄和呼吸器官，能排除體內(nèi)的毒素和垃圾，保持適度的運動能夠讓毒素跟隨著汗液排出體外。每天要堅持有35分鐘以上的跑步散步或者快步走等。另外不能長時間的面對電腦，不然會導(dǎo)致皮膚暗黃和滋生黑眼圈斑點，做好隔離和防曬工作，能抵抗輻射對肌膚所帶來的傷害，減少了黑色素沉淀。

溫暖的提示

盡量不要吃含有色素的油炸食品、碳酸飲料等。這些食物在身體中沉淀了很多毒素，刺激了黑色素細胞的成長。要根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的護膚品。

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