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銀屑病出現(xiàn)血瘀怎么辦？請告訴我三種烹飪方法！

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #銀屑病 #血瘀

大多數(shù)銀屑病患者都有血瘀的癥狀。例如，脾氣煩躁、心情壓抑、心情混亂等，如果想緩和病情，就必須積極調(diào)整血瘀的狀況，防止病情反復(fù)發(fā)作。

銀屑病患者血瘀癥狀如何調(diào)理？

1、及時(shí)找出原因，調(diào)整精神

銀屑病患者血瘀的因素有很多。例如，過度洗澡、身體涼爽、精神壓力過大、情緒不好等，銀屑病不能有效及時(shí)治療，病情反復(fù)發(fā)作，血瘀體質(zhì)越來越嚴(yán)重。一般中醫(yī)會(huì)根據(jù)患者的體質(zhì)，以扶正祛邪的原則來辯證使用藥物，在生活中的調(diào)理主要是以活血化瘀以及保養(yǎng)陽氣為主。要調(diào)整心理狀態(tài)，保持積極樂觀和平靜的心情，工作時(shí)不要過度興奮，和朋友交流，精神壓力過大時(shí)出去旅行，避免過度緊張和疲勞，注意工作和休息的結(jié)合，幫助全身血?dú)獾倪\(yùn)行。

2、做好食物上的進(jìn)補(bǔ)

患者應(yīng)該多吃一些具有活血化瘀以及痛經(jīng)功能的食物，推薦選擇紅花燉排骨，把500克排骨和300克新鮮的藕清洗干凈切成塊放在鍋里面加入5克料酒、紅花、適量的鹽及水，燒開之后去除浮沫，用小火一直把排骨燉熟爛為止，每周服用一次，持續(xù)一個(gè)月左右，但是月經(jīng)期和孕期的女性不能使用此方法，不然會(huì)延長月經(jīng)期，增加月經(jīng)量或者流產(chǎn)。除此之外，還可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇川穹三七元胡紅花當(dāng)歸柴胡等具有活血化瘀類的藥物，但是有出血傾向、孕期以及經(jīng)期的女性能使用。

3、適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)

保持適度的運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)的狀態(tài)，對于長時(shí)間久坐的人群來說，不妨每天抽出10分鐘的時(shí)間站在椅子后面，雙手要扶住椅子背，兩個(gè)腳要分開和肩膀同寬，吐氣的時(shí)候蹲下，吸氣的時(shí)候站起來連續(xù)做6次。另外，面對桌子站著，雙手支撐在桌子旁邊，抬起頭抬起胸部抬起頭，身體向后彎曲5秒，可以重復(fù)10次左右。

溫暖提示

銀屑病患者盡量不要吃西瓜、冷飲等冷食，不要吃油炸食品、甜食、肥肉。否則，血液的粘度會(huì)提高，血液的程度會(huì)惡化。保持平靜的心情，適當(dāng)參加體育鍛煉促進(jìn)出汗，緩解血瘀問題。

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