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銀屑病夏季護(hù)理要記住三做二不要嚴(yán)格遵守

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #銀屑病 #護(hù)理

牛皮癬屬于慢性疾病，嚴(yán)重的患者需要終身服用藥物，但反復(fù)發(fā)作，影響日常工作和生活。一般來說，到了夏天病情會好轉(zhuǎn)，但是不能懈怠。

銀屑病夏天需要做哪三點(diǎn)？

1、保證充足的睡眠

經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量與免疫系統(tǒng)的關(guān)系非常密切，保證良好的高質(zhì)量睡眠，有利于淋巴細(xì)胞數(shù)的上升，睡眠中產(chǎn)生睡眠因子，增加白球數(shù)量，技師細(xì)胞越來越活躍

2、適當(dāng)鍛煉身體

每天抽出30分鐘的時(shí)間進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，持續(xù)12周左右可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)量。要保持心情的舒壓力過大會抑制免疫系統(tǒng)，引起各種疾病的發(fā)生。牛皮癬的產(chǎn)生與心情有很大的關(guān)系，所以要保持積極樂觀的心情，學(xué)會釋放壓力，以寬闊的心情面對一切。

3、學(xué)習(xí)自我保護(hù)

患者需要明確認(rèn)識到什么樣的藥物和食物對病情有傷害，正確運(yùn)用洗澡療法和物理療法等。必須理解哪種方法和藥物誘發(fā)或加重疾病。正確的治療牙齦炎、呼吸道感染及扁桃體發(fā)炎等，因?yàn)檫@些疾病都有可能會加重病情。

銀屑病患者不能做哪2件事情？

1、不能吸煙喝酒和過度的護(hù)膚

大量吸煙會釋放大量的過氧化物，影響了吞噬細(xì)胞的氧化代謝，增加了炎性反應(yīng)，同時(shí)也刺激了酶的釋放，加重了皮損。患者必須戒煙，不要喝濃茶和濃咖啡等飲料。另外也不能過度的護(hù)膚，部分女性為了能夠讓皮膚變得更加白嫩，亂使用各種護(hù)膚品或者化妝品，這樣會傷害皮膚角質(zhì)層，讓皮膚變得越來越敏感，降低了抵抗力和免疫力，稍微受到外界的影響就有可能會加重疾病。

2、不能吃重口味的食物

辛辣刺激性的食物會擴(kuò)張血管，增強(qiáng)了毛細(xì)血管的通透性，從而幫助炎癥細(xì)胞及炎癥介質(zhì)的釋放，加重了皮損。貼身被子和衣服要經(jīng)常洗。否則，會產(chǎn)生大量細(xì)菌和病毒，損傷患者的皮膚。

患者應(yīng)學(xué)會如何保護(hù)自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指示服藥，抑制病情發(fā)展，幫助控制病情。

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