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夏天為什么容易復(fù)發(fā)痤瘡？我該怎么辦？

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痤瘡

炎熱的夏天很多女性臉上突然出現(xiàn)青春痘，這主要與體內(nèi)油脂分泌異常有很大關(guān)系，夏天要采取對策，保護臉頰，把青春痘殺在搖籃里。

為什么夏季痤瘡容易復(fù)發(fā)？

高溫天氣刺激皮脂腺分泌，溫度越高皮脂腺分泌越旺盛。皮脂腺富含脂肪酸，脂肪酸刺激毛囊，皮脂腺增生和炎癥反應(yīng)，最終形成痤瘡。另外當(dāng)受到丙酸桿菌感染時也會導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生，尤其是在高溫的環(huán)境中其活性更強。另外生活中的一些因素也會導(dǎo)致痤瘡的復(fù)發(fā)比如大量吃油炸、辣椒、酒類等辛辣刺激性的食物、不節(jié)制的吃甜食、總是熬夜、睡眠不足、過度緊張焦慮等。除此之外，內(nèi)分泌因素也會誘發(fā)痤瘡，比如在排卵期以及月經(jīng)期間痤瘡數(shù)目會增多。

夏季痤瘡復(fù)發(fā)怎么辦？

痤瘡出現(xiàn)后，不能用手擠壓。否則，色素，色素會沉著。醋和生姜不能刺激，不能誘發(fā)嚴(yán)重的皮膚病。

飲食方面以清淡為主，避免吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠，保持積極樂觀的心情，調(diào)節(jié)心情，輕者可涂外用藥膏，重者可選藥治療。盡量選擇草本無刺激的洗面奶，保證毛孔和皮脂腺的排泄順暢，防止淤積。

如果痤瘡有膿，可以涂上抗生素，根據(jù)痤瘡的性質(zhì)選擇適合自己的藥物，丙酸桿菌感染引起的痤瘡應(yīng)該選擇四環(huán)素和大環(huán)內(nèi)等藥物，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。嚴(yán)重痤瘡選擇正規(guī)醫(yī)院治療光子，有效去除皮脂，抑制丙酸桿菌繁殖。痤瘡出現(xiàn)結(jié)節(jié)和凝聚等是毀容性痤瘡，必須采用光動力治療方法解決。

溫暖的提示

工作結(jié)束回家后，第一件事就是徹底洗臉，保持毛孔的光滑。避免吃太甜或者過于油膩的食物，保持規(guī)律作息，避免熬夜，每天晚上11點之前進入深睡眠狀態(tài)。若是因為內(nèi)分泌紊亂所引起的痤瘡，應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天抽出適當(dāng)?shù)臅r間進行有氧運動，促進全身血液循環(huán)，排汗排毒，保持毛孔光滑，減少濃妝次數(shù)。

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