秋季皮膚干癢怎么辦？日常6個護理要點不能少
皮膚科編輯
博禾醫(yī)生
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秋季，人們的皮膚也非常干燥，而且最受不了的是，總是感到莫名其妙的瘙癢，有些朋友直接用熱水洗澡，當時的心情很爽，但是對皮膚沒有好處，秋天皮膚發(fā)癢怎么辦？
秋季出現(xiàn)皮膚干癢應(yīng)該怎么辦？
1、多喝水
解決瘙癢癥狀，除了使用護膚品之外，還要注意多喝水，尤其是每天起床后和睡覺前，要喝一杯溫熱的開水，這樣才能補充身體的水分。
2、加強身體素質(zhì)，適當鍛煉
為促進皮膚微循環(huán)，緩解皮膚干燥情況，有皮膚干癢癥狀的朋友們，早晚穿衣前后應(yīng)做全身按摩。
3、適量飲茶
每日適當飲茶可以緩解皮膚瘙癢的癥狀，因為茶中含有大量錳元素，錳是人體必備的微量元素之一，而且對人體皮膚有明顯的保護作用，可以增強人體的抗皮炎能力。
4、減少洗浴次數(shù)
建議適當降低洗澡的頻率，洗澡時不要使用過熱的水，水溫應(yīng)控制在四十五攝氏度左右，還有就是不要使用堿性強的肥皂和其他洗滌產(chǎn)品，以減少皮膚刺激。
5、冬瓜皮浸泡在水中，貼在皮膚瘙癢的地方
干燥的冬瓜去皮、煎水，然后將冬瓜皮貼在有瘙癢癥狀的局部皮膚上，緩解瘙癢是因為冬瓜皮味甘、性寒、清熱、消腫。冬瓜皮還可以預(yù)防和治療液體外滲，一些瘙癢后覺著皮膚腫脹、水腫、或者因為長期靜脈滴注造成皮膚腫脹和滲出液體的病人，用冬瓜皮水擦拭一下，一天兩次，能消除水腫，防止液體外滲。
6、多吃豆類、谷類和雜糧食物
由于維生素B在人體新陳代謝中扮演著非常關(guān)鍵的角色，缺乏這種維生素會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，影響細胞功能，容易引起皮炎、痤瘡、瘙癢等皮膚問題。所以，出現(xiàn)這些問題的朋友們，應(yīng)該吃一些含有大量維生素B的食物，像是麥麩、豌豆、糙米、大豆、蘑菇等。
以上就是關(guān)于秋季出現(xiàn)皮膚干癢應(yīng)該怎么辦的相關(guān)介紹，要是大家在這個季節(jié)出現(xiàn)了這樣的癥狀，可以改變一下自己的生活方式，多貼近以上方法，像是勤洗澡的朋友們，可以適當?shù)臏p少洗澡的次數(shù)，相信很快就感覺不到瘙癢了。
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