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預(yù)防淋巴癌的注意事項(xiàng)

血液內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #淋巴癌 #淋巴

關(guān)于淋巴癌的發(fā)病率上升，很多人開(kāi)始關(guān)注淋巴癌的預(yù)防。預(yù)防淋巴癌的方法是什么？讓我們來(lái)談?wù)勵(lì)A(yù)防常見(jiàn)淋巴癌的注意事項(xiàng)。

一般來(lái)說(shuō)，預(yù)防淋巴癌的常見(jiàn)注意事項(xiàng)是

預(yù)防淋巴癌首先要養(yǎng)成良好的養(yǎng)生習(xí)慣。人們應(yīng)該經(jīng)常吃堿性食物，止酸性廢物體內(nèi)積累。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如果經(jīng)常加夜班、包宿上網(wǎng)、熬夜打麻將等，都會(huì)加重自身的體質(zhì)酸化，容易患淋巴癌。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們不吸煙，5年后，世界癌癥減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)，對(duì)預(yù)防淋巴癌非常不利。

其次，人們要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，同樣有助于預(yù)防淋巴癌。不要食用已經(jīng)被污染的飲水、糧食、肉蛋、蔬菜，多吃有機(jī)食品，防止病從口入。

最后，良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞，也是常見(jiàn)的預(yù)防淋巴癌的方法?？梢?jiàn)壓力是重要的淋巴癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等，不利于預(yù)防淋巴癌。

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