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缺鐵性貧血該如何預(yù)防

血液內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #貧血 #缺鐵性貧血

在日常生活中預(yù)防缺鐵性貧血，一、合理安排飲食，提高鐵的吸收能力。安排飲食時(shí)，首先要保證每天的食物有足夠的鐵含量，同時(shí)要注意飲食種類的組合有利于飲食中的鐵質(zhì)吸收。二、制備和應(yīng)用鐵強(qiáng)化食品，預(yù)防缺鐵性貧血。天然食品中幾乎沒有單純的食品能滿足人體營(yíng)養(yǎng)的全面需求。因此，鐵強(qiáng)化食品的制備和應(yīng)用對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血起著積極的作用。三、積極去除鐵不足和缺鐵性貧血的原因，積極治療慢性失血性疾病，可以防止這種患者缺鐵性貧血的發(fā)生。注重對(duì)缺鐵癥的診斷和治療，有利于防止缺鐵加重，降低缺鐵性貧血的發(fā)生。四、重視妊娠及哺乳期婦女鐵質(zhì)補(bǔ)充，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。懷孕和哺乳期婦女對(duì)鐵的需求量大于普通需求量，此時(shí)應(yīng)吃含鐵豐富的食品或預(yù)防補(bǔ)鐵，防止母子缺鐵性貧血的發(fā)生。特別是對(duì)患有缺鐵性貧血的孕婦進(jìn)行有效治療，可以降低新生兒缺鐵性貧血的發(fā)病率。

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