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貧血患者如何烹飪？

血液內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #貧血 #貧血患者

貧血患者可以如何進(jìn)行調(diào)理?貧血是種非常常見的疾病，很多人在體檢的時(shí)候，都會(huì)被告知有一點(diǎn)輕微的貧血，很多人并不注意這一點(diǎn)，最終導(dǎo)致了病情的加重。其實(shí)貧血這種疾病，大家在生活中多注意，還是可以改善的。那么，貧血患者怎樣才能烹飪呢？

1、生活調(diào)理地中海貧血患者往往體虛，衛(wèi)外不固，要慎起居，適寒溫，注意預(yù)防外感;多進(jìn)行戶外活動(dòng);呼吸新鮮空氣;進(jìn)行適宜的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

2、飲食調(diào)理注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，凡辛辣厚味，過于滋膩，生冷不潔之物，當(dāng)禁食或少食。由于兒童脾腎經(jīng)常不足的生理特征，飼養(yǎng)應(yīng)合理，以免饑餓、飽腹、無(wú)常、偏食、飲食不潔損害兒童脾胃。健脾養(yǎng)血可選擇以下食療處方:

(1)烏龍棗湯:烏雞1只，龍眼肉ling3砂仁159，棗509，加水適量，加油鹽調(diào)味，文火燉2小時(shí)，吃肉湯。

(2)冬蟲夏草燉雞:烏雞1只，冬蟲夏草天，意次仁309，當(dāng)歸109，加水適量，加油鹽調(diào)味，文水燉2小時(shí)，吃肉湯。

3、精神烹飪注意精神烹飪，對(duì)預(yù)防虛勞血虛有重要意義。七情過激，容易消耗陰血，是病因，也能加劇過程。因此，本病患者應(yīng)保持舒適樂觀。

以上介紹的是貧血的烹飪方法，希望大家重視。貧血不及時(shí)控制的話，有時(shí)候會(huì)引起很多其他疾病，嚴(yán)重傷害大家的身體，這是大家不想看到的情況，所以大家平時(shí)要注意吃補(bǔ)血的食物，不要讓自己太累。

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