營養(yǎng)性貧血
血液內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #貧血 #營養(yǎng) #營養(yǎng)性貧血
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博禾醫(yī)生
現(xiàn)在的孩子為什么還有營養(yǎng)性貧血？
大家所說的生活很好，只不過是指魚、肉、雞蛋不斷，有的家長經(jīng)常買娃娃哈哈、速溶奶粉、牛奶、樂百氏奶等，這些都是高級的營養(yǎng)品他們在哪里知道這些所謂的高級營養(yǎng)品中，正好缺鐵，或者含量極少。兒童每天需要約6-12毫克鐵，以供造血。這些營養(yǎng)吃得太多的話，一方面食欲會下降，從食物中攝取的鐵一定會減少，另一方面，這些高級的營養(yǎng)品本身沒有鐵，巧婦難以煮米，沒有足夠的鐵作為造血原料，不貧血是不可思議的巴彥諾爾市醫(yī)院兒科紅霞
另外，一部分兒童偏食挑食導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入不平衡。如果經(jīng)常吃巧克力、奶油點心等高熱量食品，孩子就會缺乏饑餓感，減少飲食量得不到其他必要的營養(yǎng)素，這樣的食品中蛋白質(zhì)和鐵也很少。因此，經(jīng)常吃巧克力等高熱量食品會導(dǎo)致貧血。此外，鐵的吸收通常需要一定的酸度。維生素c系的酸性可以促進(jìn)身體對鐵的吸收。很多家庭，父母不注意給孩子一定量的綠葉蔬菜，即使蔬菜上桌，也不勸孩子多吃蔬菜，缺乏維生素c的供給，影響了鐵的吸收。維生素c不足時，體內(nèi)葉酸多參與核酸代謝，葉酸和維生素B12是細(xì)胞核中脫氧核酸合成不可或缺的成分，不足會嚴(yán)重影響紅細(xì)胞核的成熟，必然會產(chǎn)生另一種貧血營養(yǎng)性大細(xì)胞貧血。
2.攝取的營養(yǎng)素不能滿足身體需求
嬰幼兒身體發(fā)育快，對各種營養(yǎng)素的需求迫切，特別是超重、超高的兒童，對營養(yǎng)素的需求增加，不適當(dāng)補(bǔ)充的話，營養(yǎng)性貧血容易發(fā)生也不言而喻。
因此，為了避免兒童產(chǎn)生營養(yǎng)性貧血，必須注意合理的加工和烹飪、飲食多樣化，如紫菜、海帶等海產(chǎn)品，蝦、芝麻、蘑菇、木耳、豆制品、豬肝等含有豐富的鐵質(zhì)，可以經(jīng)常更換吃。特別是鼓勵孩子多吃綠葉蔬菜，糾正孩子的壞習(xí)慣，平衡各種營養(yǎng)物質(zhì)，孩子當(dāng)然不會產(chǎn)生營養(yǎng)性貧血。營養(yǎng)性貧血
日常注意事項
1、貧血兒童需要改善營養(yǎng)，缺鐵性貧血的嬰兒應(yīng)添加蛋黃、肝臟、瘦肉、豆制品、菠菜等多種補(bǔ)充劑。大細(xì)胞性貧血的兒應(yīng)多喂新鮮綠葉蔬菜、動物肝臟、腎瘦肉等。改善哺乳哺乳母親的營養(yǎng)，嬰兒必須立即添加補(bǔ)充劑，防止長子偏食等營養(yǎng)不良性貧血。
2、營養(yǎng)不良性貧血引起的冠心病、心絞痛、心律失常并不少見，應(yīng)引起人們的重視。因此，應(yīng)注意營養(yǎng)平衡，避免飲食單調(diào)，以免貧血心臟病或其他營養(yǎng)不良。
3、對于營養(yǎng)不良性貧血的小兒，應(yīng)適當(dāng)控制活動量，同時因為貧血小兒抗病能力下降，父母要注意居室溫度，及時增減衣被，嚴(yán)防感冒，避免合并感染以加重病情。
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