摘要:
我最近不知道怎么了。我經(jīng)常感到煩躁、心悸、氣短、頭暈和頭痛,食欲也很差,整個(gè)人都很痛苦。所以抽空去看躺下的醫(yī)生,檢查醫(yī)生說(shuō)我得了鐵利用性貧血,正好月經(jīng)過(guò)多引起了上述癥狀?;加形疫@種病的人,自己體內(nèi)的鐵要素很少。因此,日常護(hù)理非常重要,否則上述癥狀經(jīng)常出現(xiàn)。所以,醫(yī)生給我開(kāi)口服藥后,告訴我平時(shí)該怎么護(hù)理。我照著做,現(xiàn)在真的很踏實(shí),沒(méi)有那些癥狀了。
經(jīng)驗(yàn):
月經(jīng)前應(yīng)有意識(shí)地采取補(bǔ)充鐵元素和補(bǔ)充血液的措施??梢杂每诜芤貉a(bǔ)充,也可以多吃含鐵量高、補(bǔ)血效果好的食物,如豬肝、菠菜、瘦肉、桃子、花椰菜、豆類(lèi)及其產(chǎn)品等。
不要隨便獻(xiàn)血,一次失去太多血液可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重反應(yīng)。平時(shí)不要喝牛奶。因?yàn)榕D虝?huì)妨礙鈣的吸收。
因?yàn)榛加需F利用性貧血的人特別容易感染,所以平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生和保暖,如果有口腔炎、胃炎等疾病就要重視,積極治療,不要耽誤病情,造成其他并發(fā)癥。
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