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喝哪些茶可以預(yù)防痔瘡 痔瘡的日常護(hù)理小竅門

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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痔瘡是常見(jiàn)的肛腸疾病，痔瘡的危害很多，如何預(yù)防痔瘡？喝什么茶能預(yù)防痔瘡？

喝哪種茶可以預(yù)防痔瘡

潤(rùn)腸茶:

取草適量，適度炒，粉碎，用沸水提取5-10分鐘，代替茶飲。

草決明是豆科植物決明的成熟種子，具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，藥理實(shí)驗(yàn)表明含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分，可降低血壓、抗菌、促進(jìn)大便。它潤(rùn)腸通便的功效時(shí)常運(yùn)用于治療多種肛腸疾病。

姜片茶:

取適量的茶和姜，加水煎湯或沸水提取即可。每天1~2劑，趁熱喝。

脾胃受寒濕邪侵害，升降失調(diào)，肛腸滑脫，腹瀉不止。由于便次增多，致使肛門盲腸頻繁受刺激，靜脈叢瘀血擴(kuò)張形成痔瘡。生姜辛溫暖脾胃經(jīng)，溫暖胃寒，可以停止嘔吐，茶葉澀，利尿性。該藥茶具有溫中利濕、澀腸止痢的作用，可恢復(fù)脾胃運(yùn)化，充滿中氣，有力提高，對(duì)肛腸組織具有良好的保健作用。

木槿花茶:

取木槿花適量，去除雜質(zhì)，加水適量，煎湯代茶，隨時(shí)飲用。

小木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、白帶帶帶血等。

痔瘡的日常護(hù)理小竅門

多攝取水分及纖維

便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

潤(rùn)滑肛門

增加纖維和水分?jǐn)z取量，糞便柔軟，排出也很方便。也可以在肛門涂凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利減少疼痛。用棉棒或手指沾上凡士林，涂在肛門內(nèi)半英寸處。

勿蹲馬桶太久

每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不好的習(xí)慣。

清洗干凈

排便完畢應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙粗糙，有些含有刺激性化學(xué)成分。應(yīng)該選擇無(wú)色無(wú)味的衛(wèi)生紙。不要坐在椅子上幾個(gè)小時(shí)，即使如此，每小時(shí)至少起床5分鐘。

勿提重物

提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過(guò)度地出力。

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