如何預(yù)防結(jié)腸癌是最重要的
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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結(jié)腸癌位于腸道的消化道惡性腫瘤，隨著社會的繁榮，不健康的食品也在增加，加上人們的不規(guī)則飲食，結(jié)腸癌增加，讓我們來看看預(yù)防方法。
生活中如何預(yù)防結(jié)腸癌:
1、飲食合理，粗細(xì)。根據(jù)我國大腸癌疫情調(diào)查，吃粗糧多的地區(qū)，大腸癌發(fā)病率低，反之發(fā)病率高。根據(jù)美國飲食、營養(yǎng)和癌癥委員會的調(diào)查，結(jié)腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌和肺癌最有可能通過改變飲食習(xí)慣來預(yù)防，合理的飲食對大多數(shù)癌癥有預(yù)防作用，特別是全谷食品中有各種癌癥預(yù)防成分，對所有癌癥都有預(yù)防效果。因此，成年人每天吃400克左右的谷類主食，至少不能在300克以下。同時，多吃新鮮蔬菜、水果、食用菌，少吃高脂肪類食物，有效減少腸癌等癌癥的發(fā)生概率。
2、預(yù)防腸道疾病。積極預(yù)防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結(jié)腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等，應(yīng)盡快處理腸道息肉。腸息肉分為腺瘤性息肉、炎癥性息肉、錯構(gòu)瘤性息肉、生化性息肉、粘膜肥大贅生物等5種，其中腺瘤性息肉是真正的腫瘤性息肉，是結(jié)腸癌的癌前病變，發(fā)現(xiàn)結(jié)腸腺瘤時，應(yīng)在良性腺瘤階段摘除，進行病理學(xué)檢查。如果不早期治療，大部分都會得大腸癌。此外，要積極治療習(xí)慣性便秘，注意大便順暢。
3、定期檢查。對于大腸癌的高危人群，例如40歲以上的男性、家庭性多發(fā)性腸息肉患者、潰瘍性結(jié)腸炎患者、慢性血吸蟲病患者和有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的信號和早期癥狀，如大便習(xí)慣變化、腹瀉、便秘交替、大便帶血或黑便、大便形狀變平變細(xì)等。
4、科學(xué)鍛煉。研究表明，人在進行適度的有氧運動時，情緒愉悅可使體內(nèi)產(chǎn)生有利于血液循環(huán)的物質(zhì)，提高體液和細(xì)胞免疫作用，增強對癌細(xì)胞的殺傷力；體內(nèi)會因運動而分泌增加干擾素，以發(fā)揮抗病毒作用；運動可促進代謝旺盛，體內(nèi)維生素A、C的抗氧化能力增強，清除過多自由基，保護免疫系統(tǒng)免遭傷害。因此，選擇適合自己的運動方式并持之以恒，必有收獲。
5、化學(xué)藥物預(yù)防。目前用于預(yù)防結(jié)腸癌的藥物主要有很多。
結(jié)腸癌患者的飲食護理注意:
多吃芹菜、韭菜、白菜等豐富的蔬菜，刺激腸蠕動，增加排便次數(shù)，從糞便中帶走致癌性和有毒物質(zhì)。
減少脂肪攝取:避免高脂肪飲食，即飽和脂肪和不飽和脂肪。無論是動物性脂肪還是植物性量減少攝取量。油脂過多，特別是動物性脂肪可以刺激小腸內(nèi)膽酸分泌。腸內(nèi)膽酸過高容易成為致癌物，有助于癌癥的成長。
多吃流質(zhì)和半流質(zhì)的食物，可以防止飲食纖維攝取過多引起的腸梗阻。這些食物有米粥、米湯、玉米面粥、蛋湯、豆腐腦等。
避免攝入刺激性強的食物：應(yīng)避免攝入冷熱、辛辣、強酸等刺激性較強的食物，以免刺激腸道，引發(fā)各種不適癥狀，或?qū)е滦g(shù)后并發(fā)癥的出現(xiàn)，不利于結(jié)腸癌術(shù)后的恢復(fù)及治療。這些都是結(jié)腸癌患者的飲食護理注意事項。
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