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防止便秘是預(yù)防外痔的關(guān)鍵

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #便秘 #外痔

1、患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等誘發(fā)痔瘡的患者，應(yīng)采取有效措施及時治療，避免疾病。

2、肛門膨脹、便血等癥狀發(fā)生時，應(yīng)立即請有經(jīng)驗的肛門腸科醫(yī)生診治，不要因小失大而延誤病情。

3、注意飲食調(diào)節(jié)。肛腸科醫(yī)生警告痔瘡術(shù)后患者的第一條是不要喝酒，不管是黃酒、白酒還是啤酒，都是禁忌之列。辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、蔥、蒜頭、茴香等，對痔瘡充血出血有很大影響，痔瘡患者應(yīng)少吃或盡量不吃。

從預(yù)防痔瘡的角度來看，多吃蔬菜水果有很多好處。例如菠菜、芹菜、藤白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等(橘子不要吃熱水果)，一方面可以保持排便順暢，另一方面可以減輕痔瘡的淤血擴張。

4、養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢。大便秘結(jié)，干硬，便時努力，腹壓快速增加，靜脈叢彎曲擴張，痔瘡破裂，肛門皮膚破裂，出現(xiàn)便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁，應(yīng)及時服藥清腸通便。

5、適當運動，注意改變體位，這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法，除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉，肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。可以站著做，也可坐著，躺著做，隨時隨地都可做。

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