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咖啡和茶是飲料中的好產(chǎn)品,貧血者必須避免禁忌。喝咖啡和茶不要太多。否則,一切都太晚了??Х戎泻惺妓徇@種化合物,會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收。缺鐵性貧血者特別不適合喝濃茶,濃茶中的單寧酸和鐵結(jié)合形成難溶解的物質(zhì),鐵要素隨糞便排出。女性朋友應(yīng)該注意避免在月經(jīng)期間喝咖啡和茶。
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